【摘 要】
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排球运动过程中大多存在一定程度的慢性损伤,损伤主要集中在膝关节、肩关节、腰部以及肘关节等部位。造成损伤的原因主要为动作不标准、准备活动不充分,以及身体素质较差。其
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排球运动过程中大多存在一定程度的慢性损伤,损伤主要集中在膝关节、肩关节、腰部以及肘关节等部位。造成损伤的原因主要为动作不标准、准备活动不充分,以及身体素质较差。其中髌骨损伤主要由于屈膝过程中弯曲程度过大;腰部损伤主要由于剧烈运动的范围过大,负荷过长;肩关节则是因为动作重复频率太高。通过探究发现损伤的原因主要是运动不充分、负荷较重以及身体素质较差,并且一些角度过大以及重复次数过多的动作也会造成运动损伤。
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