【摘 要】
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很多职业女性因为经常加班、熬夜、用电脑等缘故，脸上的皮肤会出现雀斑或者小细纹，这让爱美的女士很苦恼。那要怎样办才能让自己的脸光洁又美丽呢?最简单的一个方法就是在这个荔枝红透的季节里，适量吃荔枝。 你可别小看这外表红红，内里白得晶莹剔透的荔枝，它除了可口，最重要的是具有美容之功效。据营养师介绍，荔枝拥有丰富的维生素，若吃得适量，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑爆发，令皮肤更见光滑。吃1 0粒荔枝
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很多职业女性因为经常加班、熬夜、用电脑等缘故，脸上的皮肤会出现雀斑或者小细纹，这让爱美的女士很苦恼。那要怎样办才能让自己的脸光洁又美丽呢?最简单的一个方法就是在这个荔枝红透的季节里，适量吃荔枝。
你可别小看这外表红红，内里白得晶莹剔透的荔枝，它除了可口，最重要的是具有美容之功效。据营养师介绍，荔枝拥有丰富的维生素，若吃得适量，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑爆发，令皮肤更见光滑。吃1 0粒荔枝已超过了1个成人每日对维生素的需要。营养师提议爱靓的女士们，若有心以荔枝来美容，可以每次吃约1 0粒荔枝，但谨记每周不可吃3次或以上。
在中医古书《开宝本草》中记载：“荔枝有益人颜色的功效”，难怪唐朝大美人杨贵妃爱吃荔枝呢!根据研究，荔枝含有糖、柠檬、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等，能让皮肤健美、面色红润。
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