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洋金花疗哮喘保健方
取洋金花或洋金花籽15克，研成细末，将药末倒入500毫升60度的纯粮白酒中，摇匀，密封存放7天后服用。每次1～2毫升，每日服3次。
北京 李道宗
点评：
洋金花，别名白曼陀罗花、闹羊花等。洋金花并非常用中药，但算得上是著名的植物麻醉药，相传华陀发明的“麻沸散”中就含有洋金花。
洋金花性温、味辛，有毒，有平喘止咳、镇痛、解痉功效。可用于哮喘咳嗽，脘腹冷痛，风湿痹病，小儿慢惊等。药理研究表明，洋金花含以东莨菪碱为主和多种莨菪类生物碱，东莨菪碱有抑制气管及支气管黏液腺体分泌，使痰液减少和解除支气管痉挛的作用，因而它具有较强的止咳、平喘和减少痰液的功效。我国民间也常用洋金花治疗支气管哮喘、慢性喘息性支气管炎。据临床报道，有人曾用上方治疗 100 例慢性支气管炎患者，其显效率达 36%，有效率为88% 。
需要注意的是，洋金花有毒（种子毒更大），用量要严格控制，常用量为每次0.3～0.6毫克，每日0.6～1.2毫克。此方每次用量不得超过 2 毫升，服此药时须停用其它止咳平喘药。如患者出现口干、烦躁、嗜睡、颜面潮红等症状时，要暂停服药。青光眼、高血压，心脏病患者以及孕妇，均应禁用。需用此方者，应先向医生咨询。
（点评者：成都中医药大学副研究员 蒲昭和）
玉米须磁化水消结石
将玉米须50克加入适量清水煎汤，装入磁化杯中代茶饮。连服1月，对肾结石、胆结石均有疗效。
江苏赵卫宏
点评：
肾结石属中医“石淋”范畴，多以清利湿热、通淋排石为主要治疗方法。胆结石形成主要与肝、胆代谢功能异常，导致胆汁分泌失常有关。中医认为是湿热郁积肝胆，日久凝集成石。治宜清热利湿、疏肝理气为主。
玉米须性平、味甘，主要有利尿清热、平肝利胆等功效。临床可用于治疗糖尿病、慢性肾炎、乳糜血尿、泌尿系统感染等病症。实验研究证明，玉米须提取物具有降低小鼠肾草酸含量和抑制草酸钙结晶形成的作用，可消溶肾结石。玉米须还能促进胆汁排泄，降低其黏度，有一定排石作用。体积较小、表面光滑的结石，长期以玉米须煎水服，可能会有一定疗效，但不要对之抱有过高的期望。
玉米须一般用清水煎即可，长期服无毒副作用。至于有报道称磁化水属小分子团弱碱水，能促进结石及晶体的排出，尚需进一步作科学验证。
（点评者：成都中医药大学副研究员 蒲昭和）
栗子猪肉防治低血压
栗子200克（去壳），猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连吃1个月。
广东 林春燕
点评：
血压受多种因素影响而在一定生理范围内波动，若收缩压≤90mmHg（毫米汞柱），舒张压≤60mmHg即为低血压。
临床上，低血压可分为无症状、有症状和体位性（直立性）低血压。中医认为，低血压临床表现以头晕为主，一般由脾肾不足、气血两虚所致。栗子营养十分丰富，栗肉含蛋白质10％、淀粉70％左右，还含有丰富的矿物质，这些都是人体必需的营养物质，也是维护身体健康和增强免疫力及生命活力的重要元素。因此，吃一定量的栗子对治疗低血压有一定的效果。另外，栗壳也是一味良药，具有补益气血等功效。
值得注意的是，栗子虽然香糯可口，营养丰富，能辅助治多种疾病，健体养生，但不宜多食，糖尿病、消化不良及便秘患者，均应慎食栗子。当然，对于低血压患者，最重要的还是应根据病情配合药物进行治疗。
（点评者：国家药典委员会副研究员 白晓菊）
生地叶治体癣
将一把生地叶洗净后搓擦患处，可治好腰腿部癣症。
山东 杨晓峰
点评：
体癣是由真菌感染所致，因真菌的生命力极强，所以癣有反复发作的特点。
应当指出的是，这位读者所讲的“癣”，是否属真菌感染。现代药理研究发现生地外用对多种真菌有抑制作用，所以从理论上讲，生地叶搓烂治疗癣会有一定的效果，但是否彻底？会不会复发？这些问题都还有待临床观察。对于体癣的治疗，坚持正规用药，抑制甚至杀灭真菌，防止癣病复发才是根本之道。
生地有清热凉血滋阴疗效，除了能针对真菌感染以外，对于一般性皮炎也会有一定疗效。
（点评者：上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科研究生 段彦娟/教授 李斌）
河南焦作的米杨读者将养生保健的一些常识编成歌诀寄给本刊，并希望与广大读者分享——
保健歌诀
早上一杯水，永远不后悔。早晚慢步跑，健康陪到老。饭前先喝汤，开胃又健康。
米饭和杂粮，胜开补药方。多吃葱姜蒜，消毒又保健。合理调膳食，终身都受益。
饭前洗洗手，病菌不入口。饭后漱漱口，才有好牙口。经常喝蜜茶，通便又润滑。
冬天常烫脚，睡觉暖和和。夏天勤洗澡，轻松一身好。晨晚按两穴（编者注：两穴指足三里和内关穴），强壮不用说。
肚背不受凉，有益保健康。有病早早治，无病要预防。多往好处想，心情才舒畅。
心胸常开阔，健康又快乐。保健歌诀好，每天离不了。当笑则笑心情好，人活百岁有保障。
广东潮州麦俊读者寄来了他的保健心得：
冬季养生口诀
◆冬季养生“八宜”
一宜出汗少；
二宜健脚板；
三宜防犯病；
四宜水量足；
五宜调精神；
六宜空气好；
七宜粥调养；
八宜入睡早。
◆冬季养生“八忌”
一忌无病进补；
二忌慕名进补；
三忌虚实不分；
四忌多多益善；
五忌以药代食 ；
六忌过于滋腻厚味；
七忌留邪为寇；
八忌以贵贱论优。
取洋金花或洋金花籽15克，研成细末，将药末倒入500毫升60度的纯粮白酒中，摇匀，密封存放7天后服用。每次1～2毫升，每日服3次。
北京 李道宗
点评：
洋金花，别名白曼陀罗花、闹羊花等。洋金花并非常用中药，但算得上是著名的植物麻醉药，相传华陀发明的“麻沸散”中就含有洋金花。
洋金花性温、味辛，有毒，有平喘止咳、镇痛、解痉功效。可用于哮喘咳嗽，脘腹冷痛，风湿痹病，小儿慢惊等。药理研究表明，洋金花含以东莨菪碱为主和多种莨菪类生物碱，东莨菪碱有抑制气管及支气管黏液腺体分泌，使痰液减少和解除支气管痉挛的作用，因而它具有较强的止咳、平喘和减少痰液的功效。我国民间也常用洋金花治疗支气管哮喘、慢性喘息性支气管炎。据临床报道，有人曾用上方治疗 100 例慢性支气管炎患者，其显效率达 36%，有效率为88% 。
需要注意的是，洋金花有毒（种子毒更大），用量要严格控制，常用量为每次0.3～0.6毫克，每日0.6～1.2毫克。此方每次用量不得超过 2 毫升，服此药时须停用其它止咳平喘药。如患者出现口干、烦躁、嗜睡、颜面潮红等症状时，要暂停服药。青光眼、高血压，心脏病患者以及孕妇，均应禁用。需用此方者，应先向医生咨询。
（点评者：成都中医药大学副研究员 蒲昭和）
玉米须磁化水消结石
将玉米须50克加入适量清水煎汤，装入磁化杯中代茶饮。连服1月，对肾结石、胆结石均有疗效。
江苏赵卫宏
点评：
肾结石属中医“石淋”范畴，多以清利湿热、通淋排石为主要治疗方法。胆结石形成主要与肝、胆代谢功能异常，导致胆汁分泌失常有关。中医认为是湿热郁积肝胆，日久凝集成石。治宜清热利湿、疏肝理气为主。
玉米须性平、味甘，主要有利尿清热、平肝利胆等功效。临床可用于治疗糖尿病、慢性肾炎、乳糜血尿、泌尿系统感染等病症。实验研究证明，玉米须提取物具有降低小鼠肾草酸含量和抑制草酸钙结晶形成的作用，可消溶肾结石。玉米须还能促进胆汁排泄，降低其黏度，有一定排石作用。体积较小、表面光滑的结石，长期以玉米须煎水服，可能会有一定疗效，但不要对之抱有过高的期望。
玉米须一般用清水煎即可，长期服无毒副作用。至于有报道称磁化水属小分子团弱碱水，能促进结石及晶体的排出，尚需进一步作科学验证。
（点评者：成都中医药大学副研究员 蒲昭和）
栗子猪肉防治低血压
栗子200克（去壳），猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连吃1个月。
广东 林春燕
点评：
血压受多种因素影响而在一定生理范围内波动，若收缩压≤90mmHg（毫米汞柱），舒张压≤60mmHg即为低血压。
临床上，低血压可分为无症状、有症状和体位性（直立性）低血压。中医认为，低血压临床表现以头晕为主，一般由脾肾不足、气血两虚所致。栗子营养十分丰富，栗肉含蛋白质10％、淀粉70％左右，还含有丰富的矿物质，这些都是人体必需的营养物质，也是维护身体健康和增强免疫力及生命活力的重要元素。因此，吃一定量的栗子对治疗低血压有一定的效果。另外，栗壳也是一味良药，具有补益气血等功效。
值得注意的是，栗子虽然香糯可口，营养丰富，能辅助治多种疾病，健体养生，但不宜多食，糖尿病、消化不良及便秘患者，均应慎食栗子。当然，对于低血压患者，最重要的还是应根据病情配合药物进行治疗。
（点评者：国家药典委员会副研究员 白晓菊）
生地叶治体癣
将一把生地叶洗净后搓擦患处，可治好腰腿部癣症。
山东 杨晓峰
点评：
体癣是由真菌感染所致，因真菌的生命力极强，所以癣有反复发作的特点。
应当指出的是，这位读者所讲的“癣”，是否属真菌感染。现代药理研究发现生地外用对多种真菌有抑制作用，所以从理论上讲，生地叶搓烂治疗癣会有一定的效果，但是否彻底？会不会复发？这些问题都还有待临床观察。对于体癣的治疗，坚持正规用药，抑制甚至杀灭真菌，防止癣病复发才是根本之道。
生地有清热凉血滋阴疗效，除了能针对真菌感染以外，对于一般性皮炎也会有一定疗效。
（点评者：上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科研究生 段彦娟/教授 李斌）
河南焦作的米杨读者将养生保健的一些常识编成歌诀寄给本刊，并希望与广大读者分享——
保健歌诀
早上一杯水，永远不后悔。早晚慢步跑，健康陪到老。饭前先喝汤，开胃又健康。
米饭和杂粮，胜开补药方。多吃葱姜蒜，消毒又保健。合理调膳食，终身都受益。
饭前洗洗手，病菌不入口。饭后漱漱口，才有好牙口。经常喝蜜茶，通便又润滑。
冬天常烫脚，睡觉暖和和。夏天勤洗澡，轻松一身好。晨晚按两穴（编者注：两穴指足三里和内关穴），强壮不用说。
肚背不受凉，有益保健康。有病早早治，无病要预防。多往好处想，心情才舒畅。
心胸常开阔，健康又快乐。保健歌诀好，每天离不了。当笑则笑心情好，人活百岁有保障。
广东潮州麦俊读者寄来了他的保健心得：
冬季养生口诀
◆冬季养生“八宜”
一宜出汗少；
二宜健脚板；
三宜防犯病；
四宜水量足；
五宜调精神；
六宜空气好；
七宜粥调养；
八宜入睡早。
◆冬季养生“八忌”
一忌无病进补；
二忌慕名进补；
三忌虚实不分；
四忌多多益善；
五忌以药代食 ；
六忌过于滋腻厚味；
七忌留邪为寇；
八忌以贵贱论优。