体育教学是现代教育的重要组成部分，作为贯彻素质教育的切入口，任重而道远。本着一切服从于教学的原则，使授课内容最大程度地活泼生动，丰富多彩，充分调动学生的主动性、自觉性和积极性；充分发挥学生的想象力，培养互助合作的团队精神，在教学的同时既提高理论水平，又强健体魂，更好地为学习服务。那么，本文认为这就是一堂好的体育课。
　　学生在体育课中的注意力深度和思维指向就是我们常说的神，在我们以往的教学里往往单纯注重以大运动量为核心的练习效率，强调严格的课堂组织管理，要求学生步调一致，完全听任课教师教，而忽视了学生本身积极性的调动，忽视了了解他们头脑是否随教学进程思考，也就是对学生的神往往注意不够。笔者认为体育课应把单纯模仿上升到对学生思维的锻炼和对精神意志力的培养，这样的体育课才能适应时代的发展，也是广大体育工作者应该探索的新路。
　　以一堂体育课为例。
　　在准备阶段，师生相互问好之后，宣布本课内容：障碍组合接力游戏和短跑练习。告诉学生，这次课的任务是提高他们的速度和灵敏素质，锻炼思维能力，培养勇敢顽强的意志力和团结合作的精神。然后，组织学生围绕操场慢跑400米(两路纵队)，再由教师带领做徒手操：肩部运动，扩胸运动，体侧屈运动，踢腿运动，全身运动，髋、膝、踝关节活动。通过一系列准备活动，使与教学练习相关的各肌肉群、关节、韧带、器官以及各主要系统做好充分的准备，防止伤害事故的发生。
　　接下来是课的基本部分，第一个教学内容是由套铁圈、钻栏架和推铁环组合成的接力游戏。讲清要求后，全班分成人数相等的两队，分别成一路纵队面向障碍站在起跑线后。教师发令后，各队第一位同学过完障碍跑回，与本队第二人击掌，然后排到本队排尾，第二人被击掌后立即跑出。这样依次进行，先跑完的队为胜。由于较复杂，后面同学为观察前面同学的动作，而打乱了整齐的队伍，有些同学还围在一起讨论。这时队形虽然不整，但同学们的注意力和思维活动都集中在进行的活动中，形“散”而神不散。假如任课教师死板地让学生站好队，不许交头接耳，虽然队伍看似很整齐，但由于学生向前的观察视野受到限制，对技术动作的思考和讨论也中断了，形不“散”而神散了。
　　第二个教学内容是短跑练习，练习的形式是4×400米接力。教师把规则讲清楚后到终点持表测成绩，把剩余环节交给学生自己完成。只见有的在一起讨论战术安排，有的在计算小组的成绩，有的在给其队友加油，有的以小组为单位做准备活动，也有人跑到老师那里探问其他组的情况……一个貌似松散的教学氛围却紧紧地扣在一个整体教学内容上。课显然没有拘泥于表面的整齐一致，按部就班地由老师一步步安排教学过程，但通过教师巧妙地组织和小组学习法达到了全体学生在学习态度上的一致。这里不仅强健了学生体魄，也提高了学生体育理论的修养，充分了解了接力从准备到实战的各阶段环节，其效果不言而喻。
　　在课堂最后十分钟的放松恢复阶段，安排学生根据自己的兴趣和情况，选择练习内容。有的学生在沙坑场地练习跳远或立定跳远；有的学生在器械上练习单杠、双杠，在肋木上练习悬垂举腿；有的男生在足球场地练习射门；还有的男生自己组队在篮球场打半场比赛，他们在课堂最后几分钟还要“过把瘾”。这看似没有组织、没有纪律的场面，与教师站在整齐的队伍前领着大家做放松操形成了鲜明的对比，这种由学生根据自己的水平和能力进行的自主学习，形散而神在，有利于激发学生锻炼的兴趣和积极性。特别是现在的学生多为独生子女，他们兴趣广泛，个性鲜明，自主性强，但往往不愿与人交往，合作性差。然而，通过在集体项目中的练习，如接力、足球、篮球等能使他们感受到集体的活力和热情，培养了团结协作的团队精神和集体荣誉感。
　　在任何教学中，学生的积极性是否被调动，思维是否被启迪，注意力是否可以集中，能否更好地掌握技术、提高学习效果，是我们教学组织管理的最终目的。只要能使学生去积极地思考、努力地练习，那么课多么活都不会乱，多么严谨都不至于死板。体育课教学的组织严密性和给学生自由练习空间之间并不矛盾，而是相辅相成、相互促进、缺一不可的。能使学生在自主学习和相互讨论中明白道理，那么，多给学生一点自由想象、发挥的空间，比“填鸭式”的教学更有成效。教学中，能充分发挥学生互帮互学的优越性，既培养学生多方面的能力，又培养了学生互助友爱精神，那么这堂课又何尝不是一堂好课呢?