论文部分内容阅读
夏季养生,水是不可缺少之物。水占人体重量的70%左右,传统的养生方法十分推崇饮用冷开水。根据民间经验,每日清晨饮用一杯新鲜凉开水,几年之后.就会出现神奇的益寿之功。医学家曾经对460名65岁以上的老人做过调查统计,5年内坚持每天清晨喝1杯凉开水的人中,有B2%的老人其面色红润,精神饱满,牙齿不松,每日能步行10公里,这些人也很少得大病。