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[摘 要]本文主要研究的是耐力项目对中学生心理健康的相关影响。采用SCL-90症状自评量表问卷对参加耐力项目的中学生群体进行问卷调查，利用spss13.0和excel统计软件对数据进行统计分析，将参加耐力项目群体的心理健康水平数据与全国常模健康水平数据相比较，得出耐力项目对心理健康有一定的干预作用，也为广大的体育和心理健康工作者提供理论依据。
[关键词]耐力项目，SCL-90，中学生，心理健康
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2016）08-0028-01
隨着现代社会的高速发展和就业竞争压力越来越大，家长和社会对中学生的期望值越来越高。中学生是未来社会的接班人，他们得到的期望和关心越来越高，因此他们的精神压力也越来越大，而过重的心理压力会严重影响他们健康心理的发展。大量的研究表明：中学生中存在心理健康问题的人数要高于一般的社会青年。虽然各个高校都已开设了中学生心理咨询机构，也开设了相关心理课程，但这些远远不能满足中学生对心理健康教育的要求。
1、研究对象
本研究以参与耐力项目的恩施市小渡船中学中学生为研究对象。本研究共发放问卷100份，共计发放100份，回收94份，回收率为99.3%。
2、研究方法
2、1文献资料法
查阅国内外大量关于耐力项目、心理健康、心理学以及SCL-90（The self-report symptom inventory， Symptom checklist，90）临床症状自评量表等涉及此方面的文献资料。
2、2 问卷调查法
采用SCL-90症状自评量表，进行问卷调查。症状自评量表（The self-report symptom inventory， Symptom checklist，90），简称SCL-90，是当前心理咨询门诊中应用最多的一种自评量表，该量表有90个评定项目，分属于躯体化、强迫症状、人际关系敏感、忧郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性9大因子及1个“其他”因子（用F所示），每个项目分5级评分，能准确刻画被试的自觉症状，能较好地反映被试的问题及其严重程度和变化。
任何一个因子的分数超过2分则是阳性，说明你有可能存在该因子所代表的心理障碍问题。每一种心理问题的阳性因子个数超过2个，说明你在该心理问题上存在问题。
分析评定指标：SCL-90的分析统计指标主要为2项，总分和每个因子分。总分：90个项目得分之和，分数描述着病症的严重程度，总分的变化描述病症的演变。
总均分：总均分=总得分/90，从整体情况看是在A-E中的哪个范围里。
阳性项目数：指评为2-5分的项目数量，指病人在那几个项目中呈现“有症状”。
阴性项目数：是指评为1分的项目数量，指病人在那几个项目中呈现“无症状”。以上因子中包含的项目如表1所示：
2、3 数理统计法
运用spss13.0统计软件和excel软件对数据进行整理和统计分析。
3 结果与分析
1.全国常模同耐力项目SCL-90测试结果相比较
通过调查问卷将学生的SCL-90测试结果进行统计分析和全国常模比较。如表4所示。
从表3可以得知，除了F3（人际关系）F4（抑郁）F6（敌意）F7（恐怖）F8（偏执）之外，参与耐力项目运动的群体的平均值都低于全国常模均值，通过T检验，F1（躯体化）p=0.045<0.01，F2（强迫）p=0.038<0.05以及F5（焦虑）p=0.045<0.01还有F9（精神病性）P=0.043<0.05。以上1、2、5、9四个因子的平均值全部都低于全国常模，同时P的值也小于0.05。这说明参加耐力项目锻炼的群体中学生，他们的心理健康水平比普通成人的心理健康水平要高，而且有显著性的差异。
而F3、F6、F7、F8的这几个因子的平均值都比全国常模水平的要高，而且P>0.05，说明差异性不显著。这就意味着通过参加耐力项目锻炼，对中学生心理健康症状中的、强迫、躯体化、精神病、焦虑几个因子有着显著性的干预能力，但是对于抑郁、人际关系、偏执、恐怖、敌意就没有那么显著的干预能力。
通过以上调查表明：耐力项目对于心理健康有一定的干预效果。耐力项目对于普通中学生来讲是最不愿意去进行并且坚持的一个体育项目。因为耐力项目所需要至少30分钟以上的锻炼时间，并且单纯的进行跑步学生们又会觉得枯燥和乏味，因而很少会有学生养成一个进行耐力项目锻炼的长期习惯。而耐力项目对于学生养成对于坚持不懈、积极向上的精神有大的影响力。
4 结论与建议
通过本文研究发现中学生目前的心理健康状况良好；耐力项目能对躯体化、强迫、焦虑、精神病有防御和治疗效果；耐力项目对人际关系、抑郁、敌意、恐怖、偏执没有显著的干预效果。需要中学生通过参加其他项群的项目来加强对这些因子的干预。经常参加体育锻炼的学生心胸宽广，乐于与人交往，其人际关系网络业比较广泛，在通过体育活动愉悦了自己的身心，拓展了自己的兴趣爱好，提升了自己的审美价值观。耐力项目对于中学生形成坚强、认真、坚持的性格都有良好的促进。对于中学生在未来生活中有重要意义。
参考文献
[1] 许波.体育运动与中学生心理健康发展的研究[J].南京体育学院学报（社会科学版）.2005（03），19（3）：103-105
[2] 袁玉涛，田振生，刘春明，贾宝民；中学生心理健康与体育运动的相关研究[J]；吉林体育学院学报，2004（01）：18-19
[3] 付奕，于芳，刘定一；中学生心理健康水平与体育锻炼的相关研究[J]；中国体育科技；2006（05）：120-122
[4] 章小辉；中学生体育生活方式与心理健康状况相关研究[J]；中国康复；2007（05）：86-90
[5] 邱远.中学生体育锻炼与心理健康关系的初步研究[J].北京体育大学学报.2004，27（12）：1637-1641
[关键词]耐力项目，SCL-90，中学生，心理健康
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2016）08-0028-01
隨着现代社会的高速发展和就业竞争压力越来越大，家长和社会对中学生的期望值越来越高。中学生是未来社会的接班人，他们得到的期望和关心越来越高，因此他们的精神压力也越来越大，而过重的心理压力会严重影响他们健康心理的发展。大量的研究表明：中学生中存在心理健康问题的人数要高于一般的社会青年。虽然各个高校都已开设了中学生心理咨询机构，也开设了相关心理课程，但这些远远不能满足中学生对心理健康教育的要求。
1、研究对象
本研究以参与耐力项目的恩施市小渡船中学中学生为研究对象。本研究共发放问卷100份，共计发放100份，回收94份，回收率为99.3%。
2、研究方法
2、1文献资料法
查阅国内外大量关于耐力项目、心理健康、心理学以及SCL-90（The self-report symptom inventory， Symptom checklist，90）临床症状自评量表等涉及此方面的文献资料。
2、2 问卷调查法
采用SCL-90症状自评量表，进行问卷调查。症状自评量表（The self-report symptom inventory， Symptom checklist，90），简称SCL-90，是当前心理咨询门诊中应用最多的一种自评量表，该量表有90个评定项目，分属于躯体化、强迫症状、人际关系敏感、忧郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性9大因子及1个“其他”因子（用F所示），每个项目分5级评分，能准确刻画被试的自觉症状，能较好地反映被试的问题及其严重程度和变化。
任何一个因子的分数超过2分则是阳性，说明你有可能存在该因子所代表的心理障碍问题。每一种心理问题的阳性因子个数超过2个，说明你在该心理问题上存在问题。
分析评定指标：SCL-90的分析统计指标主要为2项，总分和每个因子分。总分：90个项目得分之和，分数描述着病症的严重程度，总分的变化描述病症的演变。
总均分：总均分=总得分/90，从整体情况看是在A-E中的哪个范围里。
阳性项目数：指评为2-5分的项目数量，指病人在那几个项目中呈现“有症状”。
阴性项目数：是指评为1分的项目数量，指病人在那几个项目中呈现“无症状”。以上因子中包含的项目如表1所示：
2、3 数理统计法
运用spss13.0统计软件和excel软件对数据进行整理和统计分析。
3 结果与分析
1.全国常模同耐力项目SCL-90测试结果相比较
通过调查问卷将学生的SCL-90测试结果进行统计分析和全国常模比较。如表4所示。
从表3可以得知，除了F3（人际关系）F4（抑郁）F6（敌意）F7（恐怖）F8（偏执）之外，参与耐力项目运动的群体的平均值都低于全国常模均值，通过T检验，F1（躯体化）p=0.045<0.01，F2（强迫）p=0.038<0.05以及F5（焦虑）p=0.045<0.01还有F9（精神病性）P=0.043<0.05。以上1、2、5、9四个因子的平均值全部都低于全国常模，同时P的值也小于0.05。这说明参加耐力项目锻炼的群体中学生，他们的心理健康水平比普通成人的心理健康水平要高，而且有显著性的差异。
而F3、F6、F7、F8的这几个因子的平均值都比全国常模水平的要高，而且P>0.05，说明差异性不显著。这就意味着通过参加耐力项目锻炼，对中学生心理健康症状中的、强迫、躯体化、精神病、焦虑几个因子有着显著性的干预能力，但是对于抑郁、人际关系、偏执、恐怖、敌意就没有那么显著的干预能力。
通过以上调查表明：耐力项目对于心理健康有一定的干预效果。耐力项目对于普通中学生来讲是最不愿意去进行并且坚持的一个体育项目。因为耐力项目所需要至少30分钟以上的锻炼时间，并且单纯的进行跑步学生们又会觉得枯燥和乏味，因而很少会有学生养成一个进行耐力项目锻炼的长期习惯。而耐力项目对于学生养成对于坚持不懈、积极向上的精神有大的影响力。
4 结论与建议
通过本文研究发现中学生目前的心理健康状况良好；耐力项目能对躯体化、强迫、焦虑、精神病有防御和治疗效果；耐力项目对人际关系、抑郁、敌意、恐怖、偏执没有显著的干预效果。需要中学生通过参加其他项群的项目来加强对这些因子的干预。经常参加体育锻炼的学生心胸宽广，乐于与人交往，其人际关系网络业比较广泛，在通过体育活动愉悦了自己的身心，拓展了自己的兴趣爱好，提升了自己的审美价值观。耐力项目对于中学生形成坚强、认真、坚持的性格都有良好的促进。对于中学生在未来生活中有重要意义。
参考文献
[1] 许波.体育运动与中学生心理健康发展的研究[J].南京体育学院学报（社会科学版）.2005（03），19（3）：103-105
[2] 袁玉涛，田振生，刘春明，贾宝民；中学生心理健康与体育运动的相关研究[J]；吉林体育学院学报，2004（01）：18-19
[3] 付奕，于芳，刘定一；中学生心理健康水平与体育锻炼的相关研究[J]；中国体育科技；2006（05）：120-122
[4] 章小辉；中学生体育生活方式与心理健康状况相关研究[J]；中国康复；2007（05）：86-90
[5] 邱远.中学生体育锻炼与心理健康关系的初步研究[J].北京体育大学学报.2004，27（12）：1637-1641