【摘 要】
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水是生命之源,人体中有70％是由水组成.很多人都是口渴了才喝水,但是,当人感到口渴时,其实身体已经处于严重的缺水状态了.这时身体已经开始受到损害,补水都已经有点晚了.身体的
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水是生命之源,人体中有70％是由水组成.很多人都是口渴了才喝水,但是,当人感到口渴时,其实身体已经处于严重的缺水状态了.这时身体已经开始受到损害,补水都已经有点晚了.身体的缺水,和醉酒一样伤身,当人发生轻度脱水时,思维就会开始混乱,一旦进入脱水状态,自我感觉的精确评估能力就要下降,其后果相当于醉酒.所以,最好准备几瓶水在车上以备不时之需.rn另外,水还可以治疗或帮助治疗很多种疾病,简直就是医疗界的无敌杀手锏.比如喝约400毫升的白水,就可以解除因为胃溃疡而引起的腹痛.水可以治疗心脏病和中风:因为水能稀释血液,有效地预防心脑血管阻塞.水可以预防骨质疏松症:因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固.水还可以产生天然的睡眠调节物质——褪黑激素来帮助减缓失眠.所以,水是最好的“良药”,如能正确喝水,必能使身体健康加倍.
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