现在越来越多的人患有胃病,胃病的程度有所不同,但是大多数人都不重视胃的养护工作.当前许多年轻人都患有胃病,而胃癌的发病率也逐渐年轻化,年轻人的胃癌发病率成倍增加,严重威胁了人的健康.rn胃不好的主要原因有哪些呢?经常食用一些高蛋白质和脂肪的食物,易导致肠道菌群出现变化,使有益菌存活受到影响.如人体摄入过多油腻食物,就会使体内脂肪酶和蛋白酶不能承受其重担而逐渐耗竭,造成肠道消化不良.还有一些人服用的药物过多,使肠道的有益菌存活比较困难,最后使肠道消化能力逐渐减弱.如果人体压力过大就会使自身生理功能受到影响,造成肠道功能逐渐异常,可能会导致胃酸过多,使肠道蠕动加快或者减缓.如果人体内的胃酸过多就会使胃黏膜受到损伤,蠕动加快会使自身出现腹泻,如果蠕动过缓就会导致腹胀.酒精会使胃黏膜受到严重刺激,甚至会引发肝硬化和慢性胰腺炎,使肠胃健康受到进一步损害.还有一些人口味比较重,偏爱一些生冷和辛辣的食物,从而使肠胃负担加重.经常吸烟和酗酒也会使人体自身的免疫力下降,导致肠胃功能受到损害.各种疾病都是三分靠治疗,七分靠养护,胃病更需要自身注重保养,在平时要加强锻炼,注重饮食.而胃不好的人最需要注意的就是饮食调养,多食用一些柔软和容易消化的食物,尤其是慢性胃炎和胃溃疡患者,如果不能合理解决吃的问题,就不可能使胃病治好.慢性胃病患者经常发病,其主要就是因为不能管住自己的嘴.所以在胃病治疗过程中一定要管好自己的嘴,同时多数胃病患者都害怕凉,所以胃病患者一定要在日常生活中注重自身保暖,可以通过以下几个方面进行胃的养护.