初三学生学习焦虑心理的应对策略

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初三学生的心理问题是普遍性的问题,而且多数与其学习压力相关联。其相应的体症和情绪表现主要有失眠、头痛头晕、胸闷、胃痛、烦躁不安、自卑、焦虑、抑郁……其中大部分体症和情绪都是学习焦虑心理的外显。研究表明焦虑程度与学习效率之间的关系,可以描绘成一条倒转的“U”形曲线。就是说,焦虑程度过强或过弱,其学习效果都不够理想,应该把焦虑控制在中等的程度。才能有利于学习效率的提高,从而得到良好的学习效果。
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