【摘 要】
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健美操是高中女生喜爱参加的运动项目,是实现《全民健身计划纲要》的重要途径之一。论文以文献资料法法为理论依据,实验法为数据支撑,用逻辑分析法来构思论文结构,从健美操对
【机 构】
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沈阳体育学院体育教育学院,沈阳市第三十中学
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健美操是高中女生喜爱参加的运动项目,是实现《全民健身计划纲要》的重要途径之一。论文以文献资料法法为理论依据,实验法为数据支撑,用逻辑分析法来构思论文结构,从健美操对高中女生体质影响的有效性进行探讨,为健美操向前发展提供参考依据。身心健康的影响角度出发,通过实验对比方法监控沈阳市第十一中学女生开展健美操前后身心健康指标的变化情况,研究发现:健美操能提高女生体健康水平、各项身体素质、增强体质、提高健康水平,有利于女生保持健美的体形、健康的体质和良好的心理素质。
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