小美有一头秀丽的长发，乌黑亮丽，滑而不腻，吸引着办公室里每个人的眼球，美女们露出了羡慕的眼神，男士们投来了赞美的目光。美丽的秀发是每个美眉都想拥有的，那么，如何才能拥有健康的头发呢？
　　拥有健康秀发的先决条件，就是要有健康的身体、合理的饮食、充足的睡眠及对头发的细心护理。处于亚健康的美女们，当然需要有适当的休息与户外运动，同时可再配合使用一些中药汤剂作保健调理。在饮食方面，平时要多吃蔬菜瓜果，也要适当吃一些荤菜。头发的洗护，除了正确选择洗发水，洗发也不要太勤，多为3天洗一次较好。我们根据各种发质、不同体质，处于亚健康状态的女性们拟定了以下各种外用、内用的药物：
　　
　　头皮脱屑过多
　　
　　1． 风热化燥头皮脱屑
　　症状：多因肌热当风，头皮脱屑（为灰白干燥脱屑），头皮发痒，身热不适，口干舌燥，头发可干燥易落,舌微红苔薄，脉可浮数。
　　治拟：疏风润燥。
　　选方：消风散加减。
　　方药：当归12克、生地12克、防风9克、蝉衣5克、知母12克、苦参9 、胡麻仁12克、荆芥9克、牛蒡子12克、白芍12克、白术9克、川芎12克。
　　2．湿热生风头皮脱屑
　　症状：头皮脱屑，为细薄油腻皮屑，粘着发间，头发光亮油腻。口发粘，口干不欲饮，小便黄，苔腻或黄腻，舌红，脉滑或微数。
　　治拟：清热祛湿驱风。
　　选方：升降散与龙胆泻肝汤加减。
　　方药：僵蝉9克、蝉衣5克、连翘9克、生地12克、泽泻12克、黄芩9克、山栀9克 、丹皮9克、茵陈12克、当归12克、赤芍12克、当归12克、川芎12克。
　　注意：如患者脱屑严重，头皮瘙痒厉害，头发干脆易折，应考虑是否有真菌感染，可试用采乐洗发水作抗真菌治疗。
　　
　　头发色泽、质地不佳（发白、发黄，枯黄、少光泽）
　　
　　1．精血亏虚引起的头发色泽、质地变化。
　　症状：头发细弱，枯黄少光泽，或可见头顶及两鬓头发略有脱落，变化多从发根开始，可兼见头晕眼花，面色憔悴，腰膝酸软，手足心热，或有盗汗，月经不调，舌红少苔，脉虚数细。
　　治拟：滋补肝肾。
　　选方：首乌延寿丹。
　　方药：制首乌15克、菟丝子12克、杜仲12克、牛膝12克、女贞子12克、生地12克、熟地12克、桑椹子12克、黑芝麻15克、金樱子12克、墨旱莲15克、枸杞12克、陈皮6克。
　　2．青年白发增多，多位血热风燥
　　症状：青年白发增多，白发散落于黑发之中，白发质地正常，多无兼症，舌红，脉弦数。
　　治拟：凉血清热。
　　选方：乌发丸加减。
　　方药：当归15克、女贞子15克、黑芝麻15克、墨旱莲15克、桑椹子15克、侧柏叶15克、生地15克。
　　脱发或头发掉落过多
　　血热生风：多汗出当风，头发可成片脱落，头皮光亮，局部微痒。多无全身症状，可有心烦口渴，便秘小便黄，舌红，苔薄黄，脉弦滑数。
　　治拟：凉血清热消风。
　　选方：乌发丸加减。
　　方药：当归15克、女贞子15克、黑芝麻15克、墨旱莲15克、桑椹子15克、侧柏叶15克、生地15克、防风9克、赤芍12克、防风9克、丹皮9克。
　　以上汤药煎法：均为放水浸没药材超过约2厘米，浸药半天，烧开后用文火炖40分钟，滤出药液；再加等量水，烧开后用文火炖40分钟，滤出药液。两次药液混合后分上下午两次温热后服用。
　　以下介绍一些外洗方，外洗时必须滤清药渣，先用适当洗发水清洗头发，继而洗涤，然后用清水洗净。
　　适用范围及用药——
　　1．头发干枯不光泽：胡麻叶30克、黑芝麻60克、制首乌60克、当归30克、白芍30克、川芎30克、白芷15克。
　　方法：煎法同汤药，药汁稀释呈一盆水后外洗头发，油性头发慎用。
　　2．脱发：制首乌60克、胡麻仁60克、黄芪60克、当归30克、白芍30克、川芎30克、墨旱莲30克、骨碎补（包煎）15克、羌活12克。
　　方法：煎汤稀释后洗发。
　　3．头发油腻：茵陈30克、当归20克、川芎20克、防风12克、白芷6克。
　　方法：煎汤稀释后洗发。