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有几千年历史的中医认为健康以外都是疾病。也就是说，在中医的概念中，不舒服就是病，但只是小病，是病的初期。从健康到疾病是一个由表及里、从轻到重、由小到大逐渐演变的过程，如果不加以调理控制最终都将成为难以治愈的疾病。早在唐代被尊称为“药王”的孙思邈在《千金要方论诊候第四》中指出：“上工医未病之病，中工医欲病之病，下工医已病之病”，将人从健康到疾病分成了三个阶段。未病之病是中医的一种最高境界，通过养生、运动、食疗把握人的健康，身体的平衡，消除各种轻微的表象。欲病之病也就是我们在前面所提到的健康和疾病之间的这一阶