科学饮食,健康常在

来源 :大众科学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:hexingjie1980
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
大吃大喝 要过三道健康关第一关:饮食要有度,忌暴饮暴食。春节总是最热闹的时候,连续吃上几顿大餐,难免会让肠胃超负荷运转,造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等,严重者会诱发急性胃肠炎、胃出血。第二关:饮食要防病,忌胆固醇超标。过年期间,煎炸食品的“出镜率”非常高,菜肴烹调时放的油也比平日多。北方人喜欢将煎炸面食作为节日零食,南方也常做炸年糕、炸鱼、炸丸子之类的食品;此外,肉类煲成的汤里也总是浮着一层油。如此一来,饮食中脂肪、热量极易超标,会造成高胆固醇,诱发心血管疾病。
其他文献
本文采用文献法等研究方法,对英国青少年足球发展的成功要素进行解析。校园足球作为教育的一种途径,目前为我国大力提倡。学生通过掌握足球技术,能够磨炼坚强的意志,培养自己
当今称霸天空的鸟类,崛起于恐龙灭绝之后,在恐龙灭绝之前相当长一段时期,鸟类只能偏居一隅。那时,天空“霸王”是这么些生物?石炭纪的巨型“战斗机”——巨脉蜻蜓  如果用一个词来形容3亿年前的石炭纪的话,那么,应该是“富氧”。  石炭纪的大气含氧量高达35%,是今天大气含氧量(21%)的1.6倍。用气象说,那时候一次暴雨前的闪电就可能引发森林大火。如此丰富的氧气,造就了一个可怕的结果,那就是让昆虫变成巨
本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等研究方法,对长沙市、株洲市和湘潭市(以下简称“长株潭城市群”)广场体育文化结构特征进行研究。结果表明:长株潭城市群
到目前为止,我们尚未发现古生代的海生爬行类化石。但几乎所有的海生爬行类—鳍龙类、海龙类、鱼龙类等都相继在早三叠世到中三叠世初的海洋中出现了,并在中三叠世达到辐射发展的顶峰,大部分类群在晚三叠世走向衰落。侏罗纪恐龙世界  化石标本真实记录了贵州龙在 2.47亿年~2.37亿年间的生活景象。贵州龙既然是中三叠世繁盛的海生爬行动物,它可能最早出现在早三叠世末,或许有二叠纪幸免于难者来到了三叠纪,并且它们