黑眼圈
　　
　　眼圈暗沉发黑?这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比较薄,最容易反映血液颜色。想想最近是否压力过大或过度疲劳?支配泌尿系统和生殖器官的肾脏功能失调,也会让眼周皮肤暗沉。
　　
　　眼皮浮肿
　　
　　睡前并没有喝大量水,起床仍然眼皮浮肿,那可能是体液失调了!造成体液失调的原因有很多,如果同时有下肢无力、口干舌燥感,可能是你的肾出现了问题。健康的肾能将体内多余水分排出,保持体液平衡;而不健康的肾会把水分囤积在体内,因而造成眼皮轻度浮肿。
　　
　　红血丝
　　
　　血丝满布的“火眼金睛”就是血液循环不畅的警讯。活动一下头、颈、肩部,疏通上肢血液循环,再好好睡一觉,就能减少充血。或者在后颈、肩部涂一些维生素C乳液,帮助血液循环,也能缓解红眼现象。
　　
　　针眼
　　
　　别小看长针眼,日本医学专家发现长针眼代表你的免疫力正在衰退,细菌容易从睫毛根部进入眼中,引起发炎。如果反复长针眼,最好去医院做一次全面健康检查。常喝补中益气汤,提高自身免疫力,才能和针眼彻底“分手”。
　　
　　唇色发白
　　
　　嘴唇和下眼睑一样,皮肤都是薄薄的,能完全反映血色,如果唇色变浅,可能是血红细胞不足。建议改变食谱,多吃动物内脏和豆腐,从而减轻贫血症状。
　　
　　唇色过红
　　
　　如果唇色过于鲜红,别自鸣得意,你可能正被“热症”困扰。当体温上升,身体调节功能减弱,两颊和唇、舌就会局部变红。多吃新鲜水果,喝大量的水,能帮你化解体内过剩热量,让唇色恢复正常。
　　
　　嘴角破裂
　　
　　感觉嘴角刺痛,甚至红肿破裂,很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态,会引发内热,导致嘴角红肿。建议吃饭时多咀嚼几下,充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后,嘴角红肿很快就会消失。
　　
　　流口水
　　
　　早晨醒来后,总发现枕边印着一圈口水?流口水是唾液分泌过多引起的,可能是胃肠功能虚弱,无法充分吸收水分,造成水分滞留,唾液被稀释,才流到嘴边。
　　
　　舌头发紫
　　
　　当血液中含有大量废物,体内水分不足时,缺氧血和含氧血会混在一起,使得血管变成紫色。如果还伴随肩膀僵硬和腰痛,这说明体内毒素已经积累太多,不妨坚持一周清淡饮食,做个蒸气浴,毒素很快就能排出。
　　
　　舌苔太厚
　　
　　舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易刮去,可能是肠胃功能不良或饮食过量。
　　如果情况持续,最好去肠胃科,让医生帮你降降胃火。
　　
　　舌苔太薄
　　
　　舌苔不明不白脱落,舌头表面斑驳不均,医学上将这称为“地图舌”,在春、秋两季比较常见。它预示你的抵抗力正在下降,建议这段时间远离花粉、海鲜等过敏源,以免中招。廖舌苔泛黄
　　舌苔泛黄很可能是感冒信号!注意保暖,多吃南瓜、牛肉等温热食物,晚上临睡前喝杯热牛奶。它能在胃中形成一层蛋白膜,防止细菌入侵。
　　
　　鼻翼掀动
　　
　　正常呼吸时鼻翼掀动,可能是肺活量太低造成的!可别掉以轻心,肺活量过低将影响你肺部正常的代谢功能。每天练习五分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮,呼气时缩紧肚皮,很快你的肺活量就能提高不少!
　　
　　鼻尖粉刺
　　
　　鼻头出现粉刺,多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、地瓜之类的食品,保持消化通畅,就能缓解症状。
　　
　　鼻头发红
　　
　　这可能代表肝脏超载了。饮酒过量时,身体为了分解酒精,把血液滞留在肝脏里,导致微血管扩张,才会出现“酒糟鼻”,因此控制饮酒量非常重要。
　　
　　鼻塞
　　
　　若是过敏性鼻炎引起的鼻塞,除了可能造成呼吸困难,还会让大脑供氧不足,让脑筋变得迟钝。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱。日本医学证明,这多半与肠胃功能不佳有关,别光顾着通畅鼻子,保养肠胃也一样重要。
　　
　　脸色苍白
　　
　　嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白都是贫血的症状。另外,呼吸微弱会让皮肤机能衰退,制造黑色素的功能降低,也容易导致脸颊苍白。除了补充营养,建议多做慢跑、散步等有氧运动,确保氧气供应充足。
　　
　　脸色发黑
　　
　　检查一下是否肾脏有毛病。肾脏能调节体内水分的代谢,如果肾脏的过滤功能降低。废物就会长期堆积体内。使得肤色暗沉,建议尝试一下三日蔬果排毒法,每天喝大量的水,吃新鲜蔬果,避免食肉,体内沉积的废物会很快排出。
　　
　　颧骨上出现皱纹
　　
　　可能是肝脏功能异常所致。当肝脏无法净化血液或供给血液足够氧分时,会使血液变混浊。体内新陈代谢速率降低,皮肤敏感性增高,导致皱纹出现。德国医学专家说,除了可以看医生来提高肝脏功能代谢率外。防晒尤需注意,因为颧骨处的皮肤较薄,紫外线会给它带来伤害。
　　
　　双颊冒粉刺
　　
　　荷尔蒙分泌失调使额头、下巴长粉刺。
　　如果脸颊两侧长粉刺,除了清洁不彻底,还可能是心情焦躁、工作压力大所致。不妨来趟旅行,给身体、心情放个假!