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对我而言，性爱的美妙在于回味，犹如嚼青橄榄，舒服是后来的“波及”，我的高潮在别处。
我从小就有写日记的习惯，每天晚上临睡前清理一下白天的所作所为，所见所闻，是一件愉快而踏实的事，仿佛沐浴后自己临镜吹发梳理，清香、温暖、轻松。哪怕新婚之夜，我也没有放过这一机会，当时，丈夫陈起还笑我“浪费良宵”，我反驳说，是“浪漫良宵”。结果，在枕边趴着写日记的我，就被“性”急的新郎给霸占了，天亮后，我翻开那本粉红的日记，在落满阳光的书桌前，写了第一篇很乱很色的“遗情记”，有关我们夫妻床上的事，尤其是丈夫的“丑态”，其实内心是甜蜜的。也就是从这一天开始，我第一次体味到写性爱周记的动人之处，仿佛再经历一次性爱，由内到外，从灵魂开始愉悦，然后一股暖流传遍全身……从此，我给自己布置一个美丽的新任务，一般是每星期天晚上要记下当周丈夫光顾我的次数、质量报告、时间长短以及我们的床上语言、彼此的兴奋度、快乐级别……有时，干脆做完爱就写，并成为我们夫妻性爱后戏的一部分，有时丈夫也加入“口述”，我执笔，很有情趣。
这一写，就坚持了近20年。42岁生日当天，刚好是周日，我趁丈夫出差不在家，重新翻出陈年“性周记”来看，不禁一笑，这是怎样的一沓“遗情记”啊！它记录了我和陈起的爱情，也见证了我们的成长历程，更有意义的是，让我看清自己的情欲变迁以及丈夫的性需求、性喜好的发展轨迹与特点。我惊讶地发现，20多岁时，丈夫是进攻型的，攻城略地、气势如虹，这个阶段，他霸道、占有欲强，一味追求对方满足他的欲求。30多岁这一时间跨度里，丈夫的性表现相对有些消极，激情日见平淡，这也是人之常情，不过他床上礼仪及性爱修养却有所提升，喜欢相互配合取长补短，而且在乎我的感受，常常问我“快活吗”，私心没有那么重，重视两人互动交流。之前，我的“遗情记”对他而言是公开的，所以，丈夫的性爱智商提高，得归功于那些周记，潜移默化中，他会从我的只言片语中感受到我的喜悦、不满与期望，在和风细雨中，改变他一些不良的性观念，让他明白，女人的性爱是广义的，是可以泛化到日常生活中每一个细节的，而且高潮是一种很个人很主观的感受，从而促进他为性而多爱，爱即是性。
40岁过后，事业有成的丈夫好像又有新变化了，这家伙也与时俱进!很多时候，他只想抱抱我，或者做些边缘性的亲昵动作，好像有种强烈的保护欲，只想关心你，或轻拍你入睡，甚至对我们家小保姆也关怀备至，嘘寒问暖，有时我会莫名地吃醋。听同事说，男人到了40岁后，特别喜欢去爱一些年轻的女孩，有种强烈的“帮助欲”，当然这里面含有“爱”，甚至有人会去娱乐场所“拯救”一些小姐……这天晚上，丈夫再次和衣抱我，我托着他的下巴，咄咄逼人地问：“老公，听说男人在更年期，总想找个干妹子关怀，你有这种欲望吗？”想不到丈夫这回出奇地坦白：“实话实说，还真有。不过，我的责任感会约束自己，我不想晚节不保，并且在你遗情记中我不想有什么不良记录……”我喜欢丈夫的回答，诚实与勇气，是中年男子最需要发扬的品德，我抱紧他，用体温感动。可事后几天，在一个偶然机会里，我发现垃圾袋里有团带精液的纸……原来丈夫有手淫记录，这犹如晴天霹雳，我非常震惊，他怎么可以这么单干而不需要我，有种莫名的失落、不安还有羞辱。当时我恨不得马上抓住他，撕着吃掉。最后，我借着写“遗情记”，让自己的情绪平缓下来。当天午夜，我主动把自己写的东西翻给他看，丈夫不自然地笑了：“你真厉害！”
而我的问题只有三个字：“为什么？”难道我不够好，没有女人味，还是因为徐娘半老？丈夫在我逼迫下，终于说出实情，原来都是我的“遗情记”惹的祸。他说，每次看我写的东西，总有一种被剥光裤子体检的感觉，特别是中年后，因为在自己性爱次数及质量下降的情况下，如果太太又津津有味地加以点评扣分，会产生一种自卑感与负疚感，总觉得自己雄风不再，做得不够好，不能满足太太的欲求，而这是很累的。男人很多时候，性爱只是为了摆脱工作压力或生活焦虑，而太太的“遗情记”显然已成为他的沉重十字架，无时不影响他的荷尔蒙分泌。而婚内偶尔手淫，只是图一时之快，纯粹为了性，为了发泄，不必理会对方感受，只要“一个人被五个人打哭”（男人手淫），就可以放松自己，更不会受太太批评、戏弄……
听了可怜丈夫诚恳的内心独白后，我内心全是悲天悯人的水，也终于明白男人为什么累，也知道了他为什么那么喜欢关心天真无邪的女孩，也许我太老到了，而且给他的感觉是我要求太高，不好摆平或不易满足，从而使他退却。也好，夫妻之间不可能没有问题存在，因为和谐的背后是永不停歇的调整与妥协，世事在变，人心在变，性需求也在变，曾经的“遗情记”是我们引以为骄傲的催情枕边书，而现在也许我们已不需要它了，有时，性爱这东西，还真不能讲得太明白，难得糊涂是情感保鲜的秘诀之一。我最终烧掉了遗情记，然后埋头在丈夫怀里，任他抚弄。白天那个高贵绝伦的发髻散了，也许我只要发乱、心乱、迷乱在他怀里，让他给我指路，这是我全新的内心建设，由他做主，满足他的性领导地位!其实，我也喜欢这样。我们皆大欢喜。据《健康天地》
编辑 ／ 张秀阳
我从小就有写日记的习惯，每天晚上临睡前清理一下白天的所作所为，所见所闻，是一件愉快而踏实的事，仿佛沐浴后自己临镜吹发梳理，清香、温暖、轻松。哪怕新婚之夜，我也没有放过这一机会，当时，丈夫陈起还笑我“浪费良宵”，我反驳说，是“浪漫良宵”。结果，在枕边趴着写日记的我，就被“性”急的新郎给霸占了，天亮后，我翻开那本粉红的日记，在落满阳光的书桌前，写了第一篇很乱很色的“遗情记”，有关我们夫妻床上的事，尤其是丈夫的“丑态”，其实内心是甜蜜的。也就是从这一天开始，我第一次体味到写性爱周记的动人之处，仿佛再经历一次性爱，由内到外，从灵魂开始愉悦，然后一股暖流传遍全身……从此，我给自己布置一个美丽的新任务，一般是每星期天晚上要记下当周丈夫光顾我的次数、质量报告、时间长短以及我们的床上语言、彼此的兴奋度、快乐级别……有时，干脆做完爱就写，并成为我们夫妻性爱后戏的一部分，有时丈夫也加入“口述”，我执笔，很有情趣。
这一写，就坚持了近20年。42岁生日当天，刚好是周日，我趁丈夫出差不在家，重新翻出陈年“性周记”来看，不禁一笑，这是怎样的一沓“遗情记”啊！它记录了我和陈起的爱情，也见证了我们的成长历程，更有意义的是，让我看清自己的情欲变迁以及丈夫的性需求、性喜好的发展轨迹与特点。我惊讶地发现，20多岁时，丈夫是进攻型的，攻城略地、气势如虹，这个阶段，他霸道、占有欲强，一味追求对方满足他的欲求。30多岁这一时间跨度里，丈夫的性表现相对有些消极，激情日见平淡，这也是人之常情，不过他床上礼仪及性爱修养却有所提升，喜欢相互配合取长补短，而且在乎我的感受，常常问我“快活吗”，私心没有那么重，重视两人互动交流。之前，我的“遗情记”对他而言是公开的，所以，丈夫的性爱智商提高，得归功于那些周记，潜移默化中，他会从我的只言片语中感受到我的喜悦、不满与期望，在和风细雨中，改变他一些不良的性观念，让他明白，女人的性爱是广义的，是可以泛化到日常生活中每一个细节的，而且高潮是一种很个人很主观的感受，从而促进他为性而多爱，爱即是性。
40岁过后，事业有成的丈夫好像又有新变化了，这家伙也与时俱进!很多时候，他只想抱抱我，或者做些边缘性的亲昵动作，好像有种强烈的保护欲，只想关心你，或轻拍你入睡，甚至对我们家小保姆也关怀备至，嘘寒问暖，有时我会莫名地吃醋。听同事说，男人到了40岁后，特别喜欢去爱一些年轻的女孩，有种强烈的“帮助欲”，当然这里面含有“爱”，甚至有人会去娱乐场所“拯救”一些小姐……这天晚上，丈夫再次和衣抱我，我托着他的下巴，咄咄逼人地问：“老公，听说男人在更年期，总想找个干妹子关怀，你有这种欲望吗？”想不到丈夫这回出奇地坦白：“实话实说，还真有。不过，我的责任感会约束自己，我不想晚节不保，并且在你遗情记中我不想有什么不良记录……”我喜欢丈夫的回答，诚实与勇气，是中年男子最需要发扬的品德，我抱紧他，用体温感动。可事后几天，在一个偶然机会里，我发现垃圾袋里有团带精液的纸……原来丈夫有手淫记录，这犹如晴天霹雳，我非常震惊，他怎么可以这么单干而不需要我，有种莫名的失落、不安还有羞辱。当时我恨不得马上抓住他，撕着吃掉。最后，我借着写“遗情记”，让自己的情绪平缓下来。当天午夜，我主动把自己写的东西翻给他看，丈夫不自然地笑了：“你真厉害！”
而我的问题只有三个字：“为什么？”难道我不够好，没有女人味，还是因为徐娘半老？丈夫在我逼迫下，终于说出实情，原来都是我的“遗情记”惹的祸。他说，每次看我写的东西，总有一种被剥光裤子体检的感觉，特别是中年后，因为在自己性爱次数及质量下降的情况下，如果太太又津津有味地加以点评扣分，会产生一种自卑感与负疚感，总觉得自己雄风不再，做得不够好，不能满足太太的欲求，而这是很累的。男人很多时候，性爱只是为了摆脱工作压力或生活焦虑，而太太的“遗情记”显然已成为他的沉重十字架，无时不影响他的荷尔蒙分泌。而婚内偶尔手淫，只是图一时之快，纯粹为了性，为了发泄，不必理会对方感受，只要“一个人被五个人打哭”（男人手淫），就可以放松自己，更不会受太太批评、戏弄……
听了可怜丈夫诚恳的内心独白后，我内心全是悲天悯人的水，也终于明白男人为什么累，也知道了他为什么那么喜欢关心天真无邪的女孩，也许我太老到了，而且给他的感觉是我要求太高，不好摆平或不易满足，从而使他退却。也好，夫妻之间不可能没有问题存在，因为和谐的背后是永不停歇的调整与妥协，世事在变，人心在变，性需求也在变，曾经的“遗情记”是我们引以为骄傲的催情枕边书，而现在也许我们已不需要它了，有时，性爱这东西，还真不能讲得太明白，难得糊涂是情感保鲜的秘诀之一。我最终烧掉了遗情记，然后埋头在丈夫怀里，任他抚弄。白天那个高贵绝伦的发髻散了，也许我只要发乱、心乱、迷乱在他怀里，让他给我指路，这是我全新的内心建设，由他做主，满足他的性领导地位!其实，我也喜欢这样。我们皆大欢喜。据《健康天地》
编辑 ／ 张秀阳