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摘 要：在大学体育选项课程中引入使用“NKGW”教学法，通过播报体育新闻（News）、交流健身常识（Knowledge）、做体育游戏（Game）和热身活动（Warm-up）四个环节，提高了大学生的上课积极性，帮助部分学生克服了自卑心理，增强了自信心；提高了大学生对健康健美的追求，树立终生参与体育锻炼的理念；拓展了大学生的视野，有利于大学生人文情怀的培养。
关键词：体育选项课 体育新闻 健身常识 体育游戏 热身活动
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）09（b）-0149-02
大学体育课的目的是以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，在提高人的生物潜能、心理潜能的过程中激发大学生参与体育活动的兴趣，培养他们树立终身参与体育锻炼的意识和习惯，从而达到增强体质，促进身心健康、达到全面发展的教育总目的。大学体育选项课如何提高学生的参与意识，既锻炼了身体又树立热爱体育、终身参与体育锻炼的理念，显得十分重要和迫切。
1 “NKGW” 教学法介绍
开放性是体育活动最突出的特点之一，体育选项课是由来自若干个不同区队的同学组成，互相之间不熟悉，同学之间交流不够，团体的凝聚力相对比较差。为了让课堂教学回归或最大限度地接近体育活动开放性的本质，同时培养团队协作的精神，第一次课进行教学分组，4～5名同学一组，选一名同学为组长，建立小团体。课的开始部分安排了4个小任务，分别是体育新闻（News）、健身常识（Knowledge）、体育游戏（Game）和热身活动（Warm-up）。4个任务分别由小组成员在组长的组织下分工完成。
1.1 体育新闻（News）
在课外让学生通过报纸、杂志、电视、电台、网络等新闻传媒，搜集一周以来国内外最新的体育新闻和赛事报道，课堂内进行播报。
1.2 健身常识（Knowledge）
在课外学生收集有关科学健身的小知识，如最新的健身理念、如何减脂增肌、如何增强力量、如何补充能量、如何正确使用各类健身器材甚至养生常识等等，在课堂里和大家分享。
1.3 体育游戏（Game）
以小组为单位组织各种略带竞技型、益智型、趣味型以及心理游戏、策略游戏等等小游戏。
1.4 热身活动（Warm-up）
热身可以给大脑以刺激，让人的身体为更强的运动做好准备，避免运动中突然用力而拉伤肌肉。热身活动可以是一套关节操，也可以是一小段舞蹈。
2 “NKGW” 教学法的实施
2.1 N环节：关键词——关注度
在教学实践中，一开始同学是现场结结巴巴地朗读，后来在教师的引导下逐渐能熟练朗读，部分同学能脱稿表述。学生讲述结束后，教师从新闻稿的内容、读稿语速、流利程度、身体姿态、面部神态等方面给予点评。课堂反映的情况来看，学生搜集的体育新闻全面、即时，涉及球类、田径类、综合体育、NBA和CBA、奥运、F1、棋牌、彩票等等，而且部分同学都有自己喜欢的体育赛事、体育明星，同学们有了更多的共同话题。
2.2 K环节：关键词——知识
随着人们生活水平的提高以及职业病的增加，健身已经成为追求健与美的现代人的一个热门话题。同样，健身常识这一环节也是同学们最感兴趣、讨论最多、课堂气氛最好的教学环节。同学们都愿意把课外搜集到的科学的健身常识分享给大家，同时分享自己的健身经验。许多同学正是从课堂上知道了有氧运动和无氧运动，也知道了瑜珈YUGA、普拉提斯Pilates等等健身运动的基本理念和方法。有些同学原来以为健身只是老年人才做的事情，经过此环节的学习和交流，才知道健身是人生每个阶段必须有的运动，健美也不只是年轻人或者专业人士才可以追求的目标。
3 “NKGW”教学法的结论与分析
通过一学期的教学实践，发现学生们对体育课的认识有了明显改善，集体荣誉感和凝聚力以及体育锻炼意识明显增强，自信心以及对健康健美的追求显著增加，“NKGW”教学法取得了意想不到的教学效果。
3.1 改变了大学生对体育课的认识，提高了上课积极性
上大学以前，体育课都是以单独追求体育项目成绩达标为目的来安排上课内容，实践性和趣味性不足，学生对体育课程一般都不感兴趣，一部分学生甚至对体育课存在抵制心理。“NKGW”教学法使得上课变得不再像以往一样充满了粗糙、单纯甚至艰苦的项目达标训练，而是在轻松快乐的气氛中实践着。
3.2 帮助部分学生克服了自卑心理，增强了自信心
运动能力是指人参加运动和训练所具备的能力，是人的身体形态、素质、机能、技能和心理能力等因素的综合表现。现代研究也证明，婴儿的运动能力与情商关系密切。对于部分不爱运动的学生来讲，“不爱运动”往往是对自己运动能力缺乏自信的一种心理表现。“NKGW”教学法让部分学生感觉到体育不仅仅是运动，体育可以是新闻，可以是知识甚至可以是理念，一个“如我”这样“运动能力不足”的人也可以从“体育视野”中找到自己的长处，和那些运动能力很强的人一起分享体育带给大家带给世界的乐趣，主动积极地参与到体育运动中来，自信心明显增强。
3.3 提高了大学生对健康健美的追求，树立了终生参与体育锻炼理念
终身体育是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。学校体育在终身体育的体系中，起着承上启下的作用，是终身体育的重要一环，更是终身体育的基础。“NKGW”教学法让大学生意识到体育不仅仅可以提高身体素质、增强体质与提高运动能力，体育也是一种美育，对提高大学生审美意识从而追求自身身体素质和外观的改善使自己变得更健康健美大有裨益。几堂课下来，大家都下载了适合自己的健身APP：诸如“火辣健身”、“FitTime”、“Keep”、“健身助手”、“健身训练”等，有的学生带动朋友和家里人特别是年长的父母参与到健身活动中来，“自我体育”、“终身体育”的理念正逐步形成。
3.4 拓展了大学生的视野，有利于大学生人文情怀的培养
体育新闻主要是以报道竞技体育运动为主，而竞技运动突破了语言、民族、地域、宗教等等因素的障碍，是“一句话都不用说”的、人与人之间相互沟通的方式。因此“NKGW”教学法特别是体育新闻（News）环节，扩大了学生的视野。同时，体育新闻是以人为核心的新闻报道，往往展现的是对人的情感的尊重、对新闻背后人的内心世界的揭示。一位同学就讲过，一场足球比赛，不但可以看到精彩的角逐镜头，还可以看到千姿百态的绿茵众生相——场上的风云变幻与教头的喜怒哀乐；而从对赛事背后新闻的报道中，他还关注到了体育比赛中人物的家庭、婚恋、母子情感、父子情感等那些真挚感人的与体育赛事、体育人物密切相关的故事。“NKGW”教學法的实施，在拓展了大学生视野的同时，在一定程度上培养了大学生人文情怀，有利于促进大学生身心两方面内外兼备全面发展。
参考文献
[1] 刘青.高校实施健康体育课教学与学生学习兴趣分析[J].体育世界，2017（1）：70-71.
[2] 黎明星，唐旭.大学体育选项游戏课程的创新与实践研究[J].湖南学院学报，2017（10）：105-108.
[3] 汪伟.人文教育在高校公共体育教学中的运用研究[J].当代体育科技，2014，4（31）：125-127.
关键词：体育选项课 体育新闻 健身常识 体育游戏 热身活动
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）09（b）-0149-02
大学体育课的目的是以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，在提高人的生物潜能、心理潜能的过程中激发大学生参与体育活动的兴趣，培养他们树立终身参与体育锻炼的意识和习惯，从而达到增强体质，促进身心健康、达到全面发展的教育总目的。大学体育选项课如何提高学生的参与意识，既锻炼了身体又树立热爱体育、终身参与体育锻炼的理念，显得十分重要和迫切。
1 “NKGW” 教学法介绍
开放性是体育活动最突出的特点之一，体育选项课是由来自若干个不同区队的同学组成，互相之间不熟悉，同学之间交流不够，团体的凝聚力相对比较差。为了让课堂教学回归或最大限度地接近体育活动开放性的本质，同时培养团队协作的精神，第一次课进行教学分组，4～5名同学一组，选一名同学为组长，建立小团体。课的开始部分安排了4个小任务，分别是体育新闻（News）、健身常识（Knowledge）、体育游戏（Game）和热身活动（Warm-up）。4个任务分别由小组成员在组长的组织下分工完成。
1.1 体育新闻（News）
在课外让学生通过报纸、杂志、电视、电台、网络等新闻传媒，搜集一周以来国内外最新的体育新闻和赛事报道，课堂内进行播报。
1.2 健身常识（Knowledge）
在课外学生收集有关科学健身的小知识，如最新的健身理念、如何减脂增肌、如何增强力量、如何补充能量、如何正确使用各类健身器材甚至养生常识等等，在课堂里和大家分享。
1.3 体育游戏（Game）
以小组为单位组织各种略带竞技型、益智型、趣味型以及心理游戏、策略游戏等等小游戏。
1.4 热身活动（Warm-up）
热身可以给大脑以刺激，让人的身体为更强的运动做好准备，避免运动中突然用力而拉伤肌肉。热身活动可以是一套关节操，也可以是一小段舞蹈。
2 “NKGW” 教学法的实施
2.1 N环节：关键词——关注度
在教学实践中，一开始同学是现场结结巴巴地朗读，后来在教师的引导下逐渐能熟练朗读，部分同学能脱稿表述。学生讲述结束后，教师从新闻稿的内容、读稿语速、流利程度、身体姿态、面部神态等方面给予点评。课堂反映的情况来看，学生搜集的体育新闻全面、即时，涉及球类、田径类、综合体育、NBA和CBA、奥运、F1、棋牌、彩票等等，而且部分同学都有自己喜欢的体育赛事、体育明星，同学们有了更多的共同话题。
2.2 K环节：关键词——知识
随着人们生活水平的提高以及职业病的增加，健身已经成为追求健与美的现代人的一个热门话题。同样，健身常识这一环节也是同学们最感兴趣、讨论最多、课堂气氛最好的教学环节。同学们都愿意把课外搜集到的科学的健身常识分享给大家，同时分享自己的健身经验。许多同学正是从课堂上知道了有氧运动和无氧运动，也知道了瑜珈YUGA、普拉提斯Pilates等等健身运动的基本理念和方法。有些同学原来以为健身只是老年人才做的事情，经过此环节的学习和交流，才知道健身是人生每个阶段必须有的运动，健美也不只是年轻人或者专业人士才可以追求的目标。
3 “NKGW”教学法的结论与分析
通过一学期的教学实践，发现学生们对体育课的认识有了明显改善，集体荣誉感和凝聚力以及体育锻炼意识明显增强，自信心以及对健康健美的追求显著增加，“NKGW”教学法取得了意想不到的教学效果。
3.1 改变了大学生对体育课的认识，提高了上课积极性
上大学以前，体育课都是以单独追求体育项目成绩达标为目的来安排上课内容，实践性和趣味性不足，学生对体育课程一般都不感兴趣，一部分学生甚至对体育课存在抵制心理。“NKGW”教学法使得上课变得不再像以往一样充满了粗糙、单纯甚至艰苦的项目达标训练，而是在轻松快乐的气氛中实践着。
3.2 帮助部分学生克服了自卑心理，增强了自信心
运动能力是指人参加运动和训练所具备的能力，是人的身体形态、素质、机能、技能和心理能力等因素的综合表现。现代研究也证明，婴儿的运动能力与情商关系密切。对于部分不爱运动的学生来讲，“不爱运动”往往是对自己运动能力缺乏自信的一种心理表现。“NKGW”教学法让部分学生感觉到体育不仅仅是运动，体育可以是新闻，可以是知识甚至可以是理念，一个“如我”这样“运动能力不足”的人也可以从“体育视野”中找到自己的长处，和那些运动能力很强的人一起分享体育带给大家带给世界的乐趣，主动积极地参与到体育运动中来，自信心明显增强。
3.3 提高了大学生对健康健美的追求，树立了终生参与体育锻炼理念
终身体育是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。学校体育在终身体育的体系中，起着承上启下的作用，是终身体育的重要一环，更是终身体育的基础。“NKGW”教学法让大学生意识到体育不仅仅可以提高身体素质、增强体质与提高运动能力，体育也是一种美育，对提高大学生审美意识从而追求自身身体素质和外观的改善使自己变得更健康健美大有裨益。几堂课下来，大家都下载了适合自己的健身APP：诸如“火辣健身”、“FitTime”、“Keep”、“健身助手”、“健身训练”等，有的学生带动朋友和家里人特别是年长的父母参与到健身活动中来，“自我体育”、“终身体育”的理念正逐步形成。
3.4 拓展了大学生的视野，有利于大学生人文情怀的培养
体育新闻主要是以报道竞技体育运动为主，而竞技运动突破了语言、民族、地域、宗教等等因素的障碍，是“一句话都不用说”的、人与人之间相互沟通的方式。因此“NKGW”教学法特别是体育新闻（News）环节，扩大了学生的视野。同时，体育新闻是以人为核心的新闻报道，往往展现的是对人的情感的尊重、对新闻背后人的内心世界的揭示。一位同学就讲过，一场足球比赛，不但可以看到精彩的角逐镜头，还可以看到千姿百态的绿茵众生相——场上的风云变幻与教头的喜怒哀乐；而从对赛事背后新闻的报道中，他还关注到了体育比赛中人物的家庭、婚恋、母子情感、父子情感等那些真挚感人的与体育赛事、体育人物密切相关的故事。“NKGW”教學法的实施，在拓展了大学生视野的同时，在一定程度上培养了大学生人文情怀，有利于促进大学生身心两方面内外兼备全面发展。
参考文献
[1] 刘青.高校实施健康体育课教学与学生学习兴趣分析[J].体育世界，2017（1）：70-71.
[2] 黎明星，唐旭.大学体育选项游戏课程的创新与实践研究[J].湖南学院学报，2017（10）：105-108.
[3] 汪伟.人文教育在高校公共体育教学中的运用研究[J].当代体育科技，2014，4（31）：125-127.