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早餐对减肥至关重要rn[背景资料]rn美国一项新研究称只吃早餐和午餐两顿正餐,要比一天进食6次的“少吃多餐减肥法”更能降低体重指数(BMI).该项研究的另一发现,则是吃饭时间对减肥也有重要影响.建议早餐应在早上6点到10点间吃完,而午餐的最佳时间则是每天12点到16点间.
吃好早餐最有助减肥
【摘 要】
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早餐对减肥至关重要rn[背景资料]rn美国一项新研究称只吃早餐和午餐两顿正餐,要比一天进食6次的“少吃多餐减肥法”更能降低体重指数(BMI).该项研究的另一发现,则是吃饭时间
【出 处】
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家庭科学·新健康
【发表日期】
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2013年12期
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