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中医认为,秋季是夏冬两季的过渡时期,气温由热向寒转变,养生也应从“养阳”转向“养阴”.此时人们要保持健康,饮食应有所禁忌,不可胡吃乱喝.rn1.忌暴饮暴食rn摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积,使人发胖.在秋季饮食中,要注意适量,不能放纵食欲,大吃大喝.
秋季饮食五大禁忌
【摘 要】
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中医认为,秋季是夏冬两季的过渡时期,气温由热向寒转变,养生也应从“养阳”转向“养阴”.此时人们要保持健康,饮食应有所禁忌,不可胡吃乱喝.rn1.忌暴饮暴食rn摄入热量过剩,会
【出 处】
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中华养生保健
【发表日期】
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2016年9期
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