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血瘀是一种大家很关心的病症,特别是老年人心脑血管疾病发病率高.患肿瘤的也比年轻人多这些疾病中医认为都和人体气血经络瘀滞很有关系。因此,不少老年朋友日常会用些三七等有活血化瘀功效的中药来养生保健和辅助治疗疾病。但这种方法并不是人人都适合或有用。要想用得对.用得好.首先要知道自己是不是真的属于血瘀其次血瘀还有程度的区分.如果不知道自己的血瘀程度而随便用药,有可能出现药重病轻或药轻病重的情况。大家可以学些简单的判断血瘀和区分血瘀程度的方法,再有的放矢地选择相对应的活血化瘀药物和食物。