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字门拳是一种练拳与练气相结合的拳术．讲究外练手、眼、身、法、步，内练精、气、神、力、功。因此，尽管字门拳“文人弱士皆可练习”。但要练好并且能够在实战中应用并不容易。俗话说：“练拳能得法，功效自不差。”“得法”即正确地掌握基本要领，对初学字门拳的人尤其重要。
内家字门拳练功八要
【摘 要】
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字门拳是一种练拳与练气相结合的拳术．讲究外练手、眼、身、法、步，内练精、气、神、力、功。因此，尽管字门拳“文人弱士皆可练习”。但要练好并且能够在实战中应用并不容易。俗
【出 处】
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少林与太极
【发表日期】
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2011年19期
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