【摘 要】
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1、预备式站立,双手掐腰,双脚上与肩齐,目视前方。2、起式左转向,目视左方,双手拍胸,喝号:请!同时双掌用力左右推出(立掌)。3、镇步推掌镇右脚,成左弓膝步;同时双掌用力向左
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1、预备式站立,双手掐腰,双脚上与肩齐,目视前方。2、起式左转向,目视左方,双手拍胸,喝号:请!同时双掌用力左右推出(立掌)。3、镇步推掌镇右脚,成左弓膝步;同时双掌用力向左推出;左阴右阳,左前右后;右掌端于胸前。
1, standing preparation, pinch waist with both hands, feet and shoulder Qi, visual front. 2, starting left turn, visual left, hands patting the chest, drink number: please! At the same time the palm of the hand introduced force (standing hand). 3, the town pushes the palm of his right foot town, into the left bow and knee steps; at the same time the palm of your hand to push left; left yin and yang, left before right; right palm in front of the chest.
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