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速度仅仅是两个因素的产物,即步长和步频的结果.从训练的观点看,步长在两个因素中显得更重要些,步长可以通过增加腿力而加大.然而步频大都有先天的特性.虽然通过训练,步频可能稍有提高,但这种改进也会引起步长相对缩短.
如何提高短跑速度
【摘 要】
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速度仅仅是两个因素的产物,即步长和步频的结果.从训练的观点看,步长在两个因素中显得更重要些,步长可以通过增加腿力而加大.然而步频大都有先天的特性.虽然通过训练,步频可
【机 构】
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景德镇高专体育系
【出 处】
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景德镇高专学报
【发表日期】
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2001年4期
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