【摘 要】
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穿桩也称“打桩”,是在找不到人对练的情况下,选用数棵树木或不倒翁式拳靶为假想敌,人与器材相结合,模拟实战搏击的练功法.穿桩功能够助学拳者提升单打、反击群攻的实战技能
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穿桩也称“打桩”,是在找不到人对练的情况下,选用数棵树木或不倒翁式拳靶为假想敌,人与器材相结合,模拟实战搏击的练功法.穿桩功能够助学拳者提升单打、反击群攻的实战技能和心理素质.rn一、器材rn据前辈讲述练穿桩功,首选饭碗口粗、树表皮软的树木,两树相距一步之遥的几棵树.如果住宅附近没有适用的树林,也可在住房外面空地上,埋牢固六根小碗口粗、高与人等的木桩,桩脚要稳固,再设置形如人手臂的两桩手,在桩身的拳击高度位置绑上厚层的旧布条,以预防手脚打桩时受伤.现在,居住环境或健身房有条件的,可用数个不倒翁拳靶练穿桩,见“穿桩功示意图”.
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