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文章主要对中国古典舞旋转的特性与训练方法进行探究。具体是在浅谈中国古典舞旋转概念的基础上,对其舞姿结构、发力特点以及重心平衡等多样化特性进行阐述。从其特性出发,探究与中国古典舞旋转训练相关的方法,如头部训练、下蹲训练以及重心稳定性训练等。希望在优化中国古典舞旋转技巧训练质量方面有所帮助。