秋冬关节自我保健

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秋冬此时人体容易受凉引发关节不适,甚至发生关节炎。中老年人体质相对较弱,是关节炎类疾病的易发人群。那么在秋冬季节中老年人应该如何进行关节的自我保健呢?关节重保暖寒冷是使关节感到不适甚至受损的原因之一。
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