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运用运动生理学和运动生物力学原理,借鉴国内外有关体育专家学者的研究成果,以扬州大学高水平田径队中跑训练为研究对象,结合笔者多年中跑运动训练的实践,在对现代中跑动作技术充分认识和分析的基础上,针对大学生中跑运动员训练特点与在训练中主要存在的技术问题,提出了改进技术和提高动作实效性的训练方法.