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坦然面对考前失眠
坦然面对考前失眠
来源 :中国考试 | 被引量 : 0次 | 上传用户:b188413920
【摘 要】
:
高考将至.如何调整心态.集中精力投入复习,以最佳状态走进考场.是每个考生关心的问题。可往往由于精神紧张.一些考生容易出现考前失眠,致使白天复习时头脑不清、注意力不容易集中。
【作 者】
:
沈杰
【机 构】
:
首都师范大学附属中学
【出 处】
:
中国考试
【发表日期】
:
2004年5期
【关键词】
:
高考
心态调整
失眠问题
心理辅导
复习计划
自我暗示
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高考将至.如何调整心态.集中精力投入复习,以最佳状态走进考场.是每个考生关心的问题。可往往由于精神紧张.一些考生容易出现考前失眠,致使白天复习时头脑不清、注意力不容易集中。事实上.考前失眠是一种很普遍的现象.要克服它的不良影响并不难.
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