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羽毛球训练活动的开展能够提升青少年的身体素质,对于青少年长期发展具有十分重要的影响。当前,我国很多学校也开展了羽毛球教学,重视学生身体素质的提升,但是效果还有待于进一步提升。该文结合我国青少年身体素质的现状,对羽毛球运动的特点和内容及羽毛球训练对青少年身体素质的积极影响进行探讨,并提出合理的羽毛球训练建议。