【摘 要】
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歌吟疗法是以歌唱或吟咏为主要内容的防病治病的一种方法.歌唱和吟咏的主要功效有三:其一,可以锻炼咽喉、口齿唇舌及面部、胸腹部等脏器及其组织,以防这些脏器的功能性病变;
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歌吟疗法是以歌唱或吟咏为主要内容的防病治病的一种方法.歌唱和吟咏的主要功效有三:其一,可以锻炼咽喉、口齿唇舌及面部、胸腹部等脏器及其组织,以防这些脏器的功能性病变;其二,歌吟需要“深吸长呼”“气沉丹田”,有利于形成腹式呼吸,兼能通畅气道而增强肺活量,可防治气道挛缩所致的胸闷气急、呼吸不畅等病症;其三,歌吟可以调节情志,并兼有益寿延年之功效.
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