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摘 要：本文运用文献法、观察法，以新疆以及部分省（市、区）的优秀古典式摔跤运动员为研究对象，对古典式摔跤进攻动作的隐蔽性、突发性与变化性（以下简称“三性”）进行研究。研究结果表明：在摔跤进攻动作中是否具有“三性”是进攻动作运用成败的一个主要因素。“三性”之间既相互独立，又相辅相成，只要运用得当，就能起到举足轻重的作用。
关键词：古典跤 进攻动作 “三性”
中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）05（c）-0181-02
古典式摔跤是一个多元动作结构、变异组合、技术复杂对抗性极强的竞技体育项目。一个优秀的摔跤运动员，必须是一个体魄健壮，聪明智慧，技术精湛，素质全面，心里过硬的选手；而技术，是诸因素中的核心；进攻技术，则是核心中的核心。进攻技术的好坏，是夺取胜利的关键，也是评定一个摔跤运动员水平高低优劣的重要标准。因此，我们培养造就一个优秀的摔跤运动员，一定要首先在进攻技术上狠下功夫。
摔跤作为一种最古老的格斗技能，早在古罗马时代就已经在军队和角斗场上被广泛运用，到了20世纪初，摔跤就被列入首届现代奥林匹克运动会正式比赛项目，成为现在奥运的竞赛项目之一。100年来，随着摔跤技术的不断发展，竞赛规则的逐步完善，尽管受到了其他重竞技项目的冲击，但其鲜明的技术特点，使这项运动始终保持着旺盛的生命，18枚沉甸甸的奥运金牌更使许多国家对其引起重视。
在古典式摔跤比赛中，进攻动作成功与失败的因素很多，如自己与对手的实力对比，技术运用的合理性，进攻时机是否恰当，把位与站位是否有利等。但还有一个很关键，也往往容易被忽略的因素，即进攻动作是否具有隐蔽性、突发性与变化性。
每当我们观看一场高水平的摔跤比赛，都仿佛置身于一座瑰丽多彩的艺术殿堂之中，奇妙无比。对垒双方那出神入化的演练，变幻莫测的进攻，拔山盖世般的气势，四两拨千斤的灵巧，无不蕴含着“三性”。可以无可置疑的说，能否在进攻中牢固掌握并合理运用“三性”，是衡量一个摔跤运动员技术水平的又一准绳。下面就“三性”在摔跤比赛中的重要性，使用方法及应把握的几项原则分别论述如下。
1 隐蔽性
即在实施进攻动作前掩盖自己的真实意图，运用声东击西，以假乱真的技巧，用手法、步法、表情乃至眼神迷惑对方，诱使对方上当受骗，以达到“明修栈道，暗渡陈仓”的目的。以潜入抱腰技术为例，在比赛中，完成一次潜入抱腰动作，虽然只能得一分，但它与其他站立技术动作，尤其是向前摔的动作相比，占有协调性强，速度快，不易失误，不易让对手反攻等优势，因此，被各级别的运动员广泛使用，潜入抱腰技术动作虽不能直接置对方于死地，但却能够与对手形成跪撑状态，而自己处于优势地位，从而为下一步做滚桥，提抱摔等动作打下坚实的基础，这也是潜入抱腰技术的使用率与得分率高于其他站立技术动作的重要原因，而在抱腰技术中，隐蔽性的重要程度不言而喻，正因起隐蔽性强，潜入抱腰技术较容易与其它技术相衔接。例如，我想运用抱腰过胸摔的技巧进攻对方，但如果毫无掩饰的直接把腰抱住，必然暴露自己的意图。那么我们不妨先去把握对方的头颈部，给他造成一种我可能要用夹颈背的错觉，他的注意力也就会被吸引过去。同等，他也必然会抬头挺胸，躲避我的把握，结果他的腰腹部就会出现破绽，我就可以顺势改为潜入动作，变握颈为抱腰，实现我的真实攻击意图。
2 突发性
顾名思义，即动作的突然性与爆发性。突然性，即出其不意，攻其无备，有迅雷不及掩耳之势；爆发性，即有力的爆发之威，撼天动地之势。归根结底，要体现在“快”与“狠”字上。比如说，过胸摔技术是古典式摔跤运动中最基础的技术动作，也是这项运动中最具观赏性、最具杀伤力的动作，它是独特的力量、速度和技巧的完美结合。过胸技术在比赛中利用机会多，可我们有相当一部分运动员不会使用该技术动作，原因是没有掌握好这个动作的要领。快速、全面、主动、连贯、勇猛、顽强是摔跤的灵魂所在，是摔跤过胸技术出其不意的进攻与快速爆发的结合，才使过胸技术在现如今的规则中起着决定性的作用。在比赛中，谁快，谁就掌握了场上的主动权，慢者必然被动挨打。而谁狠，谁就能对方在心理上造成巨大的威慑与压力，使其心惊胆寒，不战自溃。因此在进攻时，一定要有闪电纫针般的速度，有“力拔山兮气盖世”般的气势。而最忌讳的就是优柔寡断，拖泥带水。
3 变化性
也叫应变性，即在比赛中进攻动作的变化及应付变化的能力。这里既有意识问题，也有技术问题。由于古典式摔跤是变异组合的多元动作结构，所以技术动作变化万千，古典式摔跤的技术动作具有极强的变异性特征，只要在规则允许的范围内，均可以连接不同类型的动作，手臂和腰腹，肩颈和腰腹，腰腹和胸部。你在使用进攻动作的瞬间，由于对方防守及反攻本能意识的出现，必然会给你的攻击带来新的变化和难度。因此只有在变化中去使用动作，在使用动作中去求变化，才能顺其势，借其力，以其人之道还治其人之身。变化性，贵在“变”字。例如当我控制住对方的单臂后，原准备用“揣”进攻对手，作为本能的防守，对方就会拼命的向后打坐并向外抽手，我就顺其势，借其力，变成“切”的动作将其摔倒。再以跪撑技术为例，虽然比赛从站立开始，但运动员比赛中跪撑角斗的得分能力是不容忽视的。从技术训练本身的角度出发，跪撑技术的连贯性训练是古典式摔跤运动员技术训练的关键环节。而且新规则容许运动员在跪撑角斗中连续使用滚桥等技术动作得分，所以运动员在平时训练时应多练习成套跪撑动作的连接，但又不能忽视摔跤属于变异组合项目的特点，在这里则再一次强调了变化性的重要性，因此教练员在训练中，要格外注意加強运动员对动作变化的应变能力。只要变得巧，变得妙，变得合理，就能收到奇效。
4 结语
综上所述，不难看出古典式摔跤是力量、速度与技战术的较量，是斗智、斗勇的一项竞技运动项目，而古典式摔跤进攻动作的隐蔽性、突发性与变化性，是摔跤技术领域中的重要组成部分，要想牢固的掌握并熟练运用，并非易事。在学习与运用中，必须把握以下几项原则。
（1） 摔跤进攻动作中的“三性”，既相对独立，又是统一的整体。三者之间相辅相成，既可单独运用，又可配套运用。例如，“变化性”只有与“突发性”相结合，才能产生突变，使对方防不胜防；而突变必须以“隐蔽性”作掩护，成功率才高。所以，一个进攻动作的成功运用，往往包括“两性”甚至“三性”在其中。
（2）必须以实力为后盾，要有一定的实战能力，能与对手相抗衡，差距不大。试想，如果两人实力过于悬殊，只有招架之功，没有还手之力，所谓“三性”也就无从谈起了。
（3） 基本功要过硬，技术要纯熟，要达到“自动化”的程度。“三性”要求在瞬间完成或变化动作，如果基本功不扎实，技术不熟练，在瞬间就做不成动作或使动作变形走样。所谓“熟能生巧，巧能生精，精能生妙，妙能生绝”其意义正在于此。
（4） 技术要全面，要掌握多种多样的进攻技术：散手的，搂抱的，向前摔的，向后摔的，连贯的，组合的等等。动作多了，才谈得上变化。如果技术很单调，单打一，拿什么去变化呢？
（5） 要有良好的心理素质，头脑清醒冷静，能审时度势，见机行事。如果在比赛中晕头转向，六神无主，惊慌失措，心迷意乱，“三性”也就无从谈起了。
古典式摔跤与其他所有竞技体育项目一样，博大精深。技术千变万化，高深玄妙，对它的研究与开发，是一项长期而艰巨的工作。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，这正是我们的座右铭。
参考文献
[1] 黄文峰.浅谈古典跤跪撑技术在比赛中的作用[J].少年体育训练，2011（Z1）：260.
[2] 刘想，孙绍鹏.古典式摔跤“抱单臂后倒背摔”技术分析[J].少年体育训练，2008（1）：36.
[3] 吕海泉.古典式摔跤的力量训练[J].少年体育训练，2004（5）：44-45.
关键词：古典跤 进攻动作 “三性”
中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）05（c）-0181-02
古典式摔跤是一个多元动作结构、变异组合、技术复杂对抗性极强的竞技体育项目。一个优秀的摔跤运动员，必须是一个体魄健壮，聪明智慧，技术精湛，素质全面，心里过硬的选手；而技术，是诸因素中的核心；进攻技术，则是核心中的核心。进攻技术的好坏，是夺取胜利的关键，也是评定一个摔跤运动员水平高低优劣的重要标准。因此，我们培养造就一个优秀的摔跤运动员，一定要首先在进攻技术上狠下功夫。
摔跤作为一种最古老的格斗技能，早在古罗马时代就已经在军队和角斗场上被广泛运用，到了20世纪初，摔跤就被列入首届现代奥林匹克运动会正式比赛项目，成为现在奥运的竞赛项目之一。100年来，随着摔跤技术的不断发展，竞赛规则的逐步完善，尽管受到了其他重竞技项目的冲击，但其鲜明的技术特点，使这项运动始终保持着旺盛的生命，18枚沉甸甸的奥运金牌更使许多国家对其引起重视。
在古典式摔跤比赛中，进攻动作成功与失败的因素很多，如自己与对手的实力对比，技术运用的合理性，进攻时机是否恰当，把位与站位是否有利等。但还有一个很关键，也往往容易被忽略的因素，即进攻动作是否具有隐蔽性、突发性与变化性。
每当我们观看一场高水平的摔跤比赛，都仿佛置身于一座瑰丽多彩的艺术殿堂之中，奇妙无比。对垒双方那出神入化的演练，变幻莫测的进攻，拔山盖世般的气势，四两拨千斤的灵巧，无不蕴含着“三性”。可以无可置疑的说，能否在进攻中牢固掌握并合理运用“三性”，是衡量一个摔跤运动员技术水平的又一准绳。下面就“三性”在摔跤比赛中的重要性，使用方法及应把握的几项原则分别论述如下。
1 隐蔽性
即在实施进攻动作前掩盖自己的真实意图，运用声东击西，以假乱真的技巧，用手法、步法、表情乃至眼神迷惑对方，诱使对方上当受骗，以达到“明修栈道，暗渡陈仓”的目的。以潜入抱腰技术为例，在比赛中，完成一次潜入抱腰动作，虽然只能得一分，但它与其他站立技术动作，尤其是向前摔的动作相比，占有协调性强，速度快，不易失误，不易让对手反攻等优势，因此，被各级别的运动员广泛使用，潜入抱腰技术动作虽不能直接置对方于死地，但却能够与对手形成跪撑状态，而自己处于优势地位，从而为下一步做滚桥，提抱摔等动作打下坚实的基础，这也是潜入抱腰技术的使用率与得分率高于其他站立技术动作的重要原因，而在抱腰技术中，隐蔽性的重要程度不言而喻，正因起隐蔽性强，潜入抱腰技术较容易与其它技术相衔接。例如，我想运用抱腰过胸摔的技巧进攻对方，但如果毫无掩饰的直接把腰抱住，必然暴露自己的意图。那么我们不妨先去把握对方的头颈部，给他造成一种我可能要用夹颈背的错觉，他的注意力也就会被吸引过去。同等，他也必然会抬头挺胸，躲避我的把握，结果他的腰腹部就会出现破绽，我就可以顺势改为潜入动作，变握颈为抱腰，实现我的真实攻击意图。
2 突发性
顾名思义，即动作的突然性与爆发性。突然性，即出其不意，攻其无备，有迅雷不及掩耳之势；爆发性，即有力的爆发之威，撼天动地之势。归根结底，要体现在“快”与“狠”字上。比如说，过胸摔技术是古典式摔跤运动中最基础的技术动作，也是这项运动中最具观赏性、最具杀伤力的动作，它是独特的力量、速度和技巧的完美结合。过胸技术在比赛中利用机会多，可我们有相当一部分运动员不会使用该技术动作，原因是没有掌握好这个动作的要领。快速、全面、主动、连贯、勇猛、顽强是摔跤的灵魂所在，是摔跤过胸技术出其不意的进攻与快速爆发的结合，才使过胸技术在现如今的规则中起着决定性的作用。在比赛中，谁快，谁就掌握了场上的主动权，慢者必然被动挨打。而谁狠，谁就能对方在心理上造成巨大的威慑与压力，使其心惊胆寒，不战自溃。因此在进攻时，一定要有闪电纫针般的速度，有“力拔山兮气盖世”般的气势。而最忌讳的就是优柔寡断，拖泥带水。
3 变化性
也叫应变性，即在比赛中进攻动作的变化及应付变化的能力。这里既有意识问题，也有技术问题。由于古典式摔跤是变异组合的多元动作结构，所以技术动作变化万千，古典式摔跤的技术动作具有极强的变异性特征，只要在规则允许的范围内，均可以连接不同类型的动作，手臂和腰腹，肩颈和腰腹，腰腹和胸部。你在使用进攻动作的瞬间，由于对方防守及反攻本能意识的出现，必然会给你的攻击带来新的变化和难度。因此只有在变化中去使用动作，在使用动作中去求变化，才能顺其势，借其力，以其人之道还治其人之身。变化性，贵在“变”字。例如当我控制住对方的单臂后，原准备用“揣”进攻对手，作为本能的防守，对方就会拼命的向后打坐并向外抽手，我就顺其势，借其力，变成“切”的动作将其摔倒。再以跪撑技术为例，虽然比赛从站立开始，但运动员比赛中跪撑角斗的得分能力是不容忽视的。从技术训练本身的角度出发，跪撑技术的连贯性训练是古典式摔跤运动员技术训练的关键环节。而且新规则容许运动员在跪撑角斗中连续使用滚桥等技术动作得分，所以运动员在平时训练时应多练习成套跪撑动作的连接，但又不能忽视摔跤属于变异组合项目的特点，在这里则再一次强调了变化性的重要性，因此教练员在训练中，要格外注意加強运动员对动作变化的应变能力。只要变得巧，变得妙，变得合理，就能收到奇效。
4 结语
综上所述，不难看出古典式摔跤是力量、速度与技战术的较量，是斗智、斗勇的一项竞技运动项目，而古典式摔跤进攻动作的隐蔽性、突发性与变化性，是摔跤技术领域中的重要组成部分，要想牢固的掌握并熟练运用，并非易事。在学习与运用中，必须把握以下几项原则。
（1） 摔跤进攻动作中的“三性”，既相对独立，又是统一的整体。三者之间相辅相成，既可单独运用，又可配套运用。例如，“变化性”只有与“突发性”相结合，才能产生突变，使对方防不胜防；而突变必须以“隐蔽性”作掩护，成功率才高。所以，一个进攻动作的成功运用，往往包括“两性”甚至“三性”在其中。
（2）必须以实力为后盾，要有一定的实战能力，能与对手相抗衡，差距不大。试想，如果两人实力过于悬殊，只有招架之功，没有还手之力，所谓“三性”也就无从谈起了。
（3） 基本功要过硬，技术要纯熟，要达到“自动化”的程度。“三性”要求在瞬间完成或变化动作，如果基本功不扎实，技术不熟练，在瞬间就做不成动作或使动作变形走样。所谓“熟能生巧，巧能生精，精能生妙，妙能生绝”其意义正在于此。
（4） 技术要全面，要掌握多种多样的进攻技术：散手的，搂抱的，向前摔的，向后摔的，连贯的，组合的等等。动作多了，才谈得上变化。如果技术很单调，单打一，拿什么去变化呢？
（5） 要有良好的心理素质，头脑清醒冷静，能审时度势，见机行事。如果在比赛中晕头转向，六神无主，惊慌失措，心迷意乱，“三性”也就无从谈起了。
古典式摔跤与其他所有竞技体育项目一样，博大精深。技术千变万化，高深玄妙，对它的研究与开发，是一项长期而艰巨的工作。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，这正是我们的座右铭。
参考文献
[1] 黄文峰.浅谈古典跤跪撑技术在比赛中的作用[J].少年体育训练，2011（Z1）：260.
[2] 刘想，孙绍鹏.古典式摔跤“抱单臂后倒背摔”技术分析[J].少年体育训练，2008（1）：36.
[3] 吕海泉.古典式摔跤的力量训练[J].少年体育训练，2004（5）：44-45.