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身体的健康发展，是关系着一个人一生的重要问题。中职生，正处于身体发展的重要时期，锻炼身体强健体魄，增强体能与耐力，培养学生终生体育的意识，使其拥有一个健康的身体为日后的工作与生活打与坚实的基础是此时期体育教学的主要目标。对此，中职院校的体育教师就必须运用有效的措施，提升中职体育课堂的教学效率，促进教学有效性全面提升，才能实现中职体育的教育目标。笔者在下文中，分析了有效教学的概念，并探讨了中职体育有效教学的策略。