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摘要：高中学生情绪状态具有特殊性，常常被描述为“疾风暴雨”，对各种刺激反应强烈，易激动，情绪不稳定、自控能力差、变化大……因此，课堂教学中由于情绪问题而造成的行为问题也很多，如攻击、打架斗殴、忧郁、自卑、恐惧、紧张，经常与老师发生冲突等，严重地影响了正常的教学秩序，也影响了学生地健康成长。体育学科教师只有正确认识学生的不良情绪，教会学生运用科学的方式调节不良情绪，才能使学生的身心得到健康和谐的发展，更好地实现教育的社会化功能。
关键词：不良情绪 矫正 引导 师生关系
一、体育教学中学生常见的不良情绪表现
（一）学生对体育课的认识意识，存在不良情绪
在大力倡导素质教育的今天，体育的作用日趋重要，但在现实中，大多数学生认为体育课是玩耍课，因而上课敷衍了事，有的上课聊天，有的只愿意参加自己喜欢的一项或几项体育活动，而对其他的教学内容没有兴趣。
（二）学生在课堂组织纪律方面，存在不良情绪
1、上课注意力不集中，爱打闹，接话，或者想其他的事情。
2、不服从指挥与安排，有的内容不参加或不按要求完成，迟到等。
（三）体育课中学生意志品质方面，存在不良情绪
在体育课练习中偷懒，有点小伤小病就请假；对于难度较大、较辛苦的教程如双杠、耐久跑等，怕经受挫折，没有勇气去努力尝试；对于对抗性项目，竞争意识差，缺乏拼博精神和吃苦耐劳的意志品质。
（四）体育课中学生思想品行方面，存在不良情绪
学生在体育练习中，集体主义观念不强，较为自私，只想个人活动，而不愿参加集体的活动，以强凌弱，霸用活动器材等；不爱劳动，如只想用却不想搬运、还器材；不爱护公物，如不正确使用或遗失器材等； 歧视“暂时后进生”或家庭条件较差的学生等。
二、体育教学中学生常见不良情绪的矫正方法
（一）调整好自己的情绪，用自己的积极情绪影响学生
要想调节好学生的情绪，体育教师须保持良好的情绪状态。教师是双边活动的主导者，学生对教师的各种行为及其活动表现，有着探究、追随、模仿的心理，尤其是教师的情绪表现方式，更能引起学生心理、感情等方面的起伏与变化。在教师情绪适宜的状态下进行课堂教学或组织比赛时，学生热情高、思维敏捷、思路广。如果体育教师表情呆滞、生硬，态度蛮横、无理，以及动作粗俗、散漫、随便，会给学生带来消极影响。而且学生在老师的不良情绪面前，很容易产生内心冲突。一方面，他们不得不服从教师的权威，以满足某些需求；另一方面，他们又不喜欢体育老师的这些不良情绪及其一些行为方式，长期处于体育老师不良情绪氛围中的学生心情不畅，不知不觉地将这种困扰压迫到无意识中，有意无意的采取一些抵抗的行为，如打架、打闹、强迫动作、说谎、逃课、逃练，丧失自尊和自信，经常爱与惹麻烦的学生在一起，有时会三三两两躲进厕所或食堂等地方，越来越不合群。
（二）明确原因，加强对学生的引导
学生对体育课认识的不足，原因是多方面的。教师要理解人人都有自己的爱好，不能简单地责备学生；要增强体育教学的生动性，让学生产生兴趣，根据学生的兴趣爱好选择一些项目，在自己喜欢的运动中发挥特长；还要让学生了解体育课的重要性，提高其对体育课的认识，明白全面发展的重要性。由于体育教学空间相对宽广，故学生在课堂组织纪律方面存在不少的问题。如经常出现迟到、接话、练习不认真等不良情绪。教师首先问明原因，然后给予引导，如上课有问题，先举手示意，然后再说。教师还要从学生的需要和兴趣出发，精心组织课堂教学，减少学生的背离性，避免课堂秩序混乱。
（三）多尊重，多鼓励，建立和谐的师生关系
1、尊重学生，爱护学生
人都是有自尊的，情绪冲动、易暴的学生尤其需要维护他们的自尊。尊重会产生意想不到的效果，你的尊重，不但可以换回学生对你的尊重，更重要的是唤回了他的自尊，而这恰恰是调节学生不良情绪的基础。你对学生的尊重，让学生感觉到自己被接受，感觉到“被爱”，不但能促进学生身心的成长，而且还能矫治学生身心受到的伤害。因此，教师不仅可以使学生接受并喜欢他自己，同时产生自我价值感，促进学生的发展。同时，还可以加速学生迈向独立和自尊的进程，协助学生学会自行解决生活中、课堂里无可避免的各种问题，给学生以力量，去积极应对常有的种种失望和痛苦，及时调节不良情绪。
2、多鼓励，少批评
学生的意志品质对衡量其在体育锻炼的表现十分重要。“态度决定一切”，没有好的意志品质，就没有好的学习态度，二者相辅相成。课堂上多鼓动大家的情绪，多采用一些培养意志品质的练习，有一点尝试就给予表扬，让其体验成功的喜悦。在体育课尽量少批评学生，在批评处理学生时注意方式，千万别把他们“想做一个好学生”的愿望熄灭。即使犯了严重过错，也要顾全他们的面子，坚持个别交谈，不是动辄就向班主任告状或把家长请进学校。在体育活动和课堂教学中，老师要清楚学生的情绪状况，觉察学生情感行为的变化，能从学生的角度体验其情绪、情感态度的改变。
3、对冲动易暴型的学生学会灵活处理
对冲动易暴型的学生，当他处于情绪激怒状态时，不要马上处理，而是把他从事发现场带离，找一处安静的地方，让他平静一段时间。接下来先倾听他们诉说事件的经过以及自己的委屈。也可以引导他们进行剧烈运动，如狠狠地踢足球、用力的击固定的排球或快速跑几圈，一边跑、一边大声吼叫，发泄情绪，让他们把不良情绪通过运动、出汗及肌肉酸痛的方式慢慢排遣。还可以组织学生参与比较激烈的比赛和需要良好配合的集体活动，让学生获得激动而亢奋的心理体验，然后再引导学生寻找解决矛盾的方法，使学生明白解决问题要用头脑，而不是拳头。用这些方法，能有效地改变此类学生，使他们情绪平和地与其他同学相处，积极参加生动活泼的集体性活动。
总之，体育教学中，教师要重视对学生的不良情绪的矫正，加强自身素质提高的同时，要特别注重和谐师生关系的建立，这对己，对学生，对教学，对工作是一举多得的。
关键词：不良情绪 矫正 引导 师生关系
一、体育教学中学生常见的不良情绪表现
（一）学生对体育课的认识意识，存在不良情绪
在大力倡导素质教育的今天，体育的作用日趋重要，但在现实中，大多数学生认为体育课是玩耍课，因而上课敷衍了事，有的上课聊天，有的只愿意参加自己喜欢的一项或几项体育活动，而对其他的教学内容没有兴趣。
（二）学生在课堂组织纪律方面，存在不良情绪
1、上课注意力不集中，爱打闹，接话，或者想其他的事情。
2、不服从指挥与安排，有的内容不参加或不按要求完成，迟到等。
（三）体育课中学生意志品质方面，存在不良情绪
在体育课练习中偷懒，有点小伤小病就请假；对于难度较大、较辛苦的教程如双杠、耐久跑等，怕经受挫折，没有勇气去努力尝试；对于对抗性项目，竞争意识差，缺乏拼博精神和吃苦耐劳的意志品质。
（四）体育课中学生思想品行方面，存在不良情绪
学生在体育练习中，集体主义观念不强，较为自私，只想个人活动，而不愿参加集体的活动，以强凌弱，霸用活动器材等；不爱劳动，如只想用却不想搬运、还器材；不爱护公物，如不正确使用或遗失器材等； 歧视“暂时后进生”或家庭条件较差的学生等。
二、体育教学中学生常见不良情绪的矫正方法
（一）调整好自己的情绪，用自己的积极情绪影响学生
要想调节好学生的情绪，体育教师须保持良好的情绪状态。教师是双边活动的主导者，学生对教师的各种行为及其活动表现，有着探究、追随、模仿的心理，尤其是教师的情绪表现方式，更能引起学生心理、感情等方面的起伏与变化。在教师情绪适宜的状态下进行课堂教学或组织比赛时，学生热情高、思维敏捷、思路广。如果体育教师表情呆滞、生硬，态度蛮横、无理，以及动作粗俗、散漫、随便，会给学生带来消极影响。而且学生在老师的不良情绪面前，很容易产生内心冲突。一方面，他们不得不服从教师的权威，以满足某些需求；另一方面，他们又不喜欢体育老师的这些不良情绪及其一些行为方式，长期处于体育老师不良情绪氛围中的学生心情不畅，不知不觉地将这种困扰压迫到无意识中，有意无意的采取一些抵抗的行为，如打架、打闹、强迫动作、说谎、逃课、逃练，丧失自尊和自信，经常爱与惹麻烦的学生在一起，有时会三三两两躲进厕所或食堂等地方，越来越不合群。
（二）明确原因，加强对学生的引导
学生对体育课认识的不足，原因是多方面的。教师要理解人人都有自己的爱好，不能简单地责备学生；要增强体育教学的生动性，让学生产生兴趣，根据学生的兴趣爱好选择一些项目，在自己喜欢的运动中发挥特长；还要让学生了解体育课的重要性，提高其对体育课的认识，明白全面发展的重要性。由于体育教学空间相对宽广，故学生在课堂组织纪律方面存在不少的问题。如经常出现迟到、接话、练习不认真等不良情绪。教师首先问明原因，然后给予引导，如上课有问题，先举手示意，然后再说。教师还要从学生的需要和兴趣出发，精心组织课堂教学，减少学生的背离性，避免课堂秩序混乱。
（三）多尊重，多鼓励，建立和谐的师生关系
1、尊重学生，爱护学生
人都是有自尊的，情绪冲动、易暴的学生尤其需要维护他们的自尊。尊重会产生意想不到的效果，你的尊重，不但可以换回学生对你的尊重，更重要的是唤回了他的自尊，而这恰恰是调节学生不良情绪的基础。你对学生的尊重，让学生感觉到自己被接受，感觉到“被爱”，不但能促进学生身心的成长，而且还能矫治学生身心受到的伤害。因此，教师不仅可以使学生接受并喜欢他自己，同时产生自我价值感，促进学生的发展。同时，还可以加速学生迈向独立和自尊的进程，协助学生学会自行解决生活中、课堂里无可避免的各种问题，给学生以力量，去积极应对常有的种种失望和痛苦，及时调节不良情绪。
2、多鼓励，少批评
学生的意志品质对衡量其在体育锻炼的表现十分重要。“态度决定一切”，没有好的意志品质，就没有好的学习态度，二者相辅相成。课堂上多鼓动大家的情绪，多采用一些培养意志品质的练习，有一点尝试就给予表扬，让其体验成功的喜悦。在体育课尽量少批评学生，在批评处理学生时注意方式，千万别把他们“想做一个好学生”的愿望熄灭。即使犯了严重过错，也要顾全他们的面子，坚持个别交谈，不是动辄就向班主任告状或把家长请进学校。在体育活动和课堂教学中，老师要清楚学生的情绪状况，觉察学生情感行为的变化，能从学生的角度体验其情绪、情感态度的改变。
3、对冲动易暴型的学生学会灵活处理
对冲动易暴型的学生，当他处于情绪激怒状态时，不要马上处理，而是把他从事发现场带离，找一处安静的地方，让他平静一段时间。接下来先倾听他们诉说事件的经过以及自己的委屈。也可以引导他们进行剧烈运动，如狠狠地踢足球、用力的击固定的排球或快速跑几圈，一边跑、一边大声吼叫，发泄情绪，让他们把不良情绪通过运动、出汗及肌肉酸痛的方式慢慢排遣。还可以组织学生参与比较激烈的比赛和需要良好配合的集体活动，让学生获得激动而亢奋的心理体验，然后再引导学生寻找解决矛盾的方法，使学生明白解决问题要用头脑，而不是拳头。用这些方法，能有效地改变此类学生，使他们情绪平和地与其他同学相处，积极参加生动活泼的集体性活动。
总之，体育教学中，教师要重视对学生的不良情绪的矫正，加强自身素质提高的同时，要特别注重和谐师生关系的建立，这对己，对学生，对教学，对工作是一举多得的。