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浅谈短跑训练
浅谈短跑训练
来源 :田径 | 被引量 : 0次 | 上传用户:abc890619
【摘 要】
:
短跑是要求人体在最短的时间内,以最快的速度完成所规定距离的一项田径运动。通过短跑的练习,能培养跑的正确姿势,提高奔跑能力,对促进其他运动项目技术水平的提高有着重要的
【作 者】
:
杨俊涛
【机 构】
:
陕西师范大学体育学院,
【出 处】
:
田径
【发表日期】
:
2006年12期
【关键词】
:
短跑训练
原地摆臂
高抬腿
支撑腿
间歇训练法
下坡跑
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短跑是要求人体在最短的时间内,以最快的速度完成所规定距离的一项田径运动。通过短跑的练习,能培养跑的正确姿势,提高奔跑能力,对促进其他运动项目技术水平的提高有着重要的意义。
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