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现代人压力大，失眠的问题很普遍：虽然长期使用安眠药可以改善睡眠质量．但很多药容易产生依赖性。中医的失眠疗法有针炙、药膳等。失眠调理药膳制作方便，效果也不错、不失为一种好的选择。
药膳治失眠 简单又方便
【摘 要】
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现代人压力大，失眠的问题很普遍：虽然长期使用安眠药可以改善睡眠质量．但很多药容易产生依赖性。中医的失眠疗法有针炙、药膳等。失眠调理药膳制作方便，效果也不错、不失为一种好
【出 处】
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饮食科学
【发表日期】
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2005年4期
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