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很多人以为献血后会大伤元气，其实不然。研究表明，适量的献血不但对身体无害，而且有利健康。中年男子每年献血550毫升，患心脏病的风险将减低86％。男子年过40岁，由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内脂肪容易积存，许多人的血脂长期处于较高的水平。定期献血则可降低血液的黏稠度，也就减轻了动脉硬化。