论文部分内容阅读
摘 要：本研究以叙事疗法为理论背景，结合大学生团体心理辅导的形式，以提升大学生心理资本为团体活动主题，制定、策划、实施和评估团体心理辅导方案，帮助大学生将自我困扰外化于自身和他人，通过故事述说、问题外化、自我认同等方法，帮助大学生理性积极地解读自我和他人，借用团体的力量，帮助大学生提升心理资本。
关键词：叙事疗法；团体心理辅导；心理资本；大学生
大学生心理资本是指大学生在成长和发展过程中具有的一种积极向上的心理状态，是一种能促进个人成长和综合素质提高的心理资源。提升大学生的心理资本，有利于大学生挖掘自身能量，更好地应对学习生活。团体心理辅导，运用团体情景和借助团体动力，为大学生提供一个成长的平台，在团体活动中，大学生不僅仅是参与者，更是自身问题的洞察者和自我重建的有力推动者与见证者。而叙事疗法，是咨询者通过倾听他人的故事，运用恰当的语言技巧，帮助个体找出故事叙事过程中未予注意而被遗漏的闪光的亮点，并通过问题困扰外化的方式，引导个体重构积极故事，以唤起个体改变内在力量的过程。本研究通过团体心理辅导的形式，导入叙事疗法，引导学生在团体互动的故事叙事中，寻找例外事件和特殊意义的理念，帮助学生处理他们所关心的问题情境，留意或发现可能被遗漏的例外故事或故事的特殊意义，增强其自助成长的意识和实际能力，从而提升大学生的心理资本。
1叙事疗法的基本理念和技术
叙事疗法首先对充满“问题”的故事叙说，再利用“问题外化”“解构和重建故事”等理念和技术，将问题与人分离，使故事“由薄到厚”，同时挖掘“闪光事件”，最后重新解读故事，重构一个积极有力量的故事，重建自我。该疗法的核心和重点是将自我困扰和人际困扰外化于自身和他人，从更加理性积极的视角解读自我和他人，增強人的丰富体验和有效应对的能力。
2国内外研究概述
国外关于叙事心理治疗的研究主题主要着眼于叙事心理治疗的理论基础、治疗原理与技术的研究，在社会工作、家庭治疗和临床心理治疗的应用研究、心理学研究中的叙事方法等方面。国内研究主要集中于对国外文献的综述和对叙事心理治疗理论研究与方法的介绍，其中研究较多的是叙事疗法的特点与本土化、叙事视角对自我发展的影响等方面，也有学者将叙事疗法运用于学校心理咨询当中，而叙事疗法不仅适于一对一的个体心理咨询，它所特有的哲学观、理念假设、问话技巧和情景设置也值得团体心理辅导借鉴、学习和应用。目前国内对于叙事疗法在大学生团体心理辅导当中的介入应用得较少，本文将着重研究叙事疗法在提升大学生心理资本团体活动中的应用。
3叙事疗法在大学生心理资本提升中的运用
3.1对象
在自愿参加的前提下，招募20名学生（其中男生10人，女生10人）参与活动。本研究尊重研究对象的个人意愿，保护研究对象的隐私，研究对象不会受到生理和心理上的伤害。
3.2方法
3.2.1研究工具
使用《大学生心理资本及相关问题问卷》、《症状自评量表》和《团体活动满意度问卷》。
3.2.2研究过程
第一阶段：通过《大学生心理资本及相关问题问卷》和《症状自评量表》调查了解大学生心理资本的构成、现状以及心理健康水平；从中招募20名心理资本相对不足的学生参与团体心理辅导，测评结果作为前测；第二阶段：以积极情绪、积极优势、积极关系、积极应对、积极成长五个维度，设定干预方案，然后由三名心理咨询师对团体进行8次活动，每周一次，为其两个月。第三阶段：在活动中导入叙事疗法，通过团体训练的方式进行。第四阶段：团体训练周期结束后，对学生的心理资本情况进行再测和访谈，随机抽取的部分团体学生进行每个人约30分钟的访谈，采用定量与定性相结合的方法评估研究效果。
3.3结果
叙事疗法在提升大学生心理资本中起到了积极作用从对团体辅导的主观感受来说，90%的学生非常喜欢这个团体辅导；80%的学生认为在和团体同伴的故事倾听与分享中，促进了学习、人际交往及情感等方面的问题解决。经过后测，75%的学生的心理资本水平有所提升。
团体活动结束后，通过对部分参与活动的学生的访谈以及团体活动中的观察和学生的分享及反馈材料，我们发现，团体活动达到了预期的目标。70%学生反馈学会了问题外化，认为通过“例外事件”，寻找到自己和他人的能力和优势的故事线索，学会运用客观积极的视角看待自己的过去、当下和未来。
3.4讨论
3.4.1叙事疗法适用于大学生团体心理辅导
本研究是叙事疗法提升大学生心理资本中的一个尝试，叙事疗法切合了大学生团体心理辅导的特点和内在需求，丰富了团体心理辅导的形式，同时大学生团体心理辅导提供参考资料。
3.4.2叙事疗法在心理资本提升中应用的可行性
叙事疗法的理念和技术帮助学生在团体活动中丰富自身角色，培养了学生的认知理念和解决问题的能力，促进大学生心理资本的提升，能够让参与者在更大程度上解放自我，重构自我，构建自己生活中更积极的意义。
参考文献：
[1]胡阳.叙事心理治疗在我国高校心理辅导中的应用[D].华中科技大学硕士论文，2011.
[2]彭秀芳，杜峰，王超.叙事疗法在大学生团体心理辅导中的应用[J].心理教育，2011.
[3]杨菲.自我的社会构建和叙事心理治疗[D].吉林大学硕士论文，2008.
[4]魏源.后现代短程心理治疗新模式：叙事疗法的特点及其应用[J].中国临床康复，2006.
项目来源：2015年河北省教育厅高等学校人文社会科学研究项目.
项目编号：SZ151223.
关键词：叙事疗法；团体心理辅导；心理资本；大学生
大学生心理资本是指大学生在成长和发展过程中具有的一种积极向上的心理状态，是一种能促进个人成长和综合素质提高的心理资源。提升大学生的心理资本，有利于大学生挖掘自身能量，更好地应对学习生活。团体心理辅导，运用团体情景和借助团体动力，为大学生提供一个成长的平台，在团体活动中，大学生不僅仅是参与者，更是自身问题的洞察者和自我重建的有力推动者与见证者。而叙事疗法，是咨询者通过倾听他人的故事，运用恰当的语言技巧，帮助个体找出故事叙事过程中未予注意而被遗漏的闪光的亮点，并通过问题困扰外化的方式，引导个体重构积极故事，以唤起个体改变内在力量的过程。本研究通过团体心理辅导的形式，导入叙事疗法，引导学生在团体互动的故事叙事中，寻找例外事件和特殊意义的理念，帮助学生处理他们所关心的问题情境，留意或发现可能被遗漏的例外故事或故事的特殊意义，增强其自助成长的意识和实际能力，从而提升大学生的心理资本。
1叙事疗法的基本理念和技术
叙事疗法首先对充满“问题”的故事叙说，再利用“问题外化”“解构和重建故事”等理念和技术，将问题与人分离，使故事“由薄到厚”，同时挖掘“闪光事件”，最后重新解读故事，重构一个积极有力量的故事，重建自我。该疗法的核心和重点是将自我困扰和人际困扰外化于自身和他人，从更加理性积极的视角解读自我和他人，增強人的丰富体验和有效应对的能力。
2国内外研究概述
国外关于叙事心理治疗的研究主题主要着眼于叙事心理治疗的理论基础、治疗原理与技术的研究，在社会工作、家庭治疗和临床心理治疗的应用研究、心理学研究中的叙事方法等方面。国内研究主要集中于对国外文献的综述和对叙事心理治疗理论研究与方法的介绍，其中研究较多的是叙事疗法的特点与本土化、叙事视角对自我发展的影响等方面，也有学者将叙事疗法运用于学校心理咨询当中，而叙事疗法不仅适于一对一的个体心理咨询，它所特有的哲学观、理念假设、问话技巧和情景设置也值得团体心理辅导借鉴、学习和应用。目前国内对于叙事疗法在大学生团体心理辅导当中的介入应用得较少，本文将着重研究叙事疗法在提升大学生心理资本团体活动中的应用。
3叙事疗法在大学生心理资本提升中的运用
3.1对象
在自愿参加的前提下，招募20名学生（其中男生10人，女生10人）参与活动。本研究尊重研究对象的个人意愿，保护研究对象的隐私，研究对象不会受到生理和心理上的伤害。
3.2方法
3.2.1研究工具
使用《大学生心理资本及相关问题问卷》、《症状自评量表》和《团体活动满意度问卷》。
3.2.2研究过程
第一阶段：通过《大学生心理资本及相关问题问卷》和《症状自评量表》调查了解大学生心理资本的构成、现状以及心理健康水平；从中招募20名心理资本相对不足的学生参与团体心理辅导，测评结果作为前测；第二阶段：以积极情绪、积极优势、积极关系、积极应对、积极成长五个维度，设定干预方案，然后由三名心理咨询师对团体进行8次活动，每周一次，为其两个月。第三阶段：在活动中导入叙事疗法，通过团体训练的方式进行。第四阶段：团体训练周期结束后，对学生的心理资本情况进行再测和访谈，随机抽取的部分团体学生进行每个人约30分钟的访谈，采用定量与定性相结合的方法评估研究效果。
3.3结果
叙事疗法在提升大学生心理资本中起到了积极作用从对团体辅导的主观感受来说，90%的学生非常喜欢这个团体辅导；80%的学生认为在和团体同伴的故事倾听与分享中，促进了学习、人际交往及情感等方面的问题解决。经过后测，75%的学生的心理资本水平有所提升。
团体活动结束后，通过对部分参与活动的学生的访谈以及团体活动中的观察和学生的分享及反馈材料，我们发现，团体活动达到了预期的目标。70%学生反馈学会了问题外化，认为通过“例外事件”，寻找到自己和他人的能力和优势的故事线索，学会运用客观积极的视角看待自己的过去、当下和未来。
3.4讨论
3.4.1叙事疗法适用于大学生团体心理辅导
本研究是叙事疗法提升大学生心理资本中的一个尝试，叙事疗法切合了大学生团体心理辅导的特点和内在需求，丰富了团体心理辅导的形式，同时大学生团体心理辅导提供参考资料。
3.4.2叙事疗法在心理资本提升中应用的可行性
叙事疗法的理念和技术帮助学生在团体活动中丰富自身角色，培养了学生的认知理念和解决问题的能力，促进大学生心理资本的提升，能够让参与者在更大程度上解放自我，重构自我，构建自己生活中更积极的意义。
参考文献：
[1]胡阳.叙事心理治疗在我国高校心理辅导中的应用[D].华中科技大学硕士论文，2011.
[2]彭秀芳，杜峰，王超.叙事疗法在大学生团体心理辅导中的应用[J].心理教育，2011.
[3]杨菲.自我的社会构建和叙事心理治疗[D].吉林大学硕士论文，2008.
[4]魏源.后现代短程心理治疗新模式：叙事疗法的特点及其应用[J].中国临床康复，2006.
项目来源：2015年河北省教育厅高等学校人文社会科学研究项目.
项目编号：SZ151223.