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蛏子是一种大众化的海产品,生长在浅海泥沙中,我国沿海一带都有出产。形状为长椭圆形,其水管特长而色白,常伸出壳外,其状如舌,故有“西施舌”的美称。蛏子富含碘和硒,具有补阴、清热、除烦、解酒毒等功效,对产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、痢疾、醉酒等有一定治疗作用。
葱爆蛏子
用料:
蛏子 500克
姜 1块
香葱 数根
干红辣椒、油、盐 适量
料酒 1大勺
蚝油 1大勺
做法:
A蛏子吐净泥沙,焯水后去除外壳和泥肠,摆放入盘中撒少许盐和料酒拌匀备用。
B姜切细丝、香葱切跟蛏子差不多长的段,葱白、葱叶分开放。
C坐锅温油,将干辣椒放入锅中小火炸香,接着下葱白和姜丝炒香,转大火下蛏子快速爆炒,撒葱叶淋蚝油翻匀即可。
蒜蓉蒸蛏子王
用料:
蛏子 300克
葱花 少许
生抽、食用油、蒜蓉、姜末儿适量。
做法:
A蛏子吐凈泥沙,焯水后沥干去除外壳和泥肠。
B将蛏子摆好盘,蒜蓉盖到蛏子上,入蒸锅大火蒸8分钟。
C在蒸好的蛏子上撒些葱花、姜末儿,淋生抽,坐锅烧热油浇到蛏子上即可。
冰镇蛏子
用料:
新鲜活蛏子 200克
新鲜小米椒、姜末儿、芥末少许,盐、生抽、葱花适量。
做法:
A先将小米椒清洗干净切圈放到碗里,加姜末儿、撒盐拌匀,淋生抽,挤一点芥末(依个人喜好添加),调成酱汁放入冰箱冷藏备用。
B蛏子吐净泥沙,焯水后沥干去除外壳和泥肠。
C盘子里铺上一层冰块,再摆上蛏子肉,将冰镇的酱汁浇上去,撒葱花即可。
葱爆蛏子
用料:
蛏子 500克
姜 1块
香葱 数根
干红辣椒、油、盐 适量
料酒 1大勺
蚝油 1大勺
做法:
A蛏子吐净泥沙,焯水后去除外壳和泥肠,摆放入盘中撒少许盐和料酒拌匀备用。
B姜切细丝、香葱切跟蛏子差不多长的段,葱白、葱叶分开放。
C坐锅温油,将干辣椒放入锅中小火炸香,接着下葱白和姜丝炒香,转大火下蛏子快速爆炒,撒葱叶淋蚝油翻匀即可。
蒜蓉蒸蛏子王
用料:
蛏子 300克
葱花 少许
生抽、食用油、蒜蓉、姜末儿适量。
做法:
A蛏子吐凈泥沙,焯水后沥干去除外壳和泥肠。
B将蛏子摆好盘,蒜蓉盖到蛏子上,入蒸锅大火蒸8分钟。
C在蒸好的蛏子上撒些葱花、姜末儿,淋生抽,坐锅烧热油浇到蛏子上即可。
冰镇蛏子
用料:
新鲜活蛏子 200克
新鲜小米椒、姜末儿、芥末少许,盐、生抽、葱花适量。
做法:
A先将小米椒清洗干净切圈放到碗里,加姜末儿、撒盐拌匀,淋生抽,挤一点芥末(依个人喜好添加),调成酱汁放入冰箱冷藏备用。
B蛏子吐净泥沙,焯水后沥干去除外壳和泥肠。
C盘子里铺上一层冰块,再摆上蛏子肉,将冰镇的酱汁浇上去,撒葱花即可。