【摘 要】
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松弛疗法是通过一定程式的训练,学会精神上及躯体上、特别是骨骼肌放松的一种行为治疗方法.在中外古代的历史上,均有松弛疗法的原型,特别是在一些宗教中,如基督教、犹太教、
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松弛疗法是通过一定程式的训练,学会精神上及躯体上、特别是骨骼肌放松的一种行为治疗方法.在中外古代的历史上,均有松弛疗法的原型,特别是在一些宗教中,如基督教、犹太教、东方的禅宗、瑜珈、印度教、道教、神道教等均有放松训练的成分.现代放松训练的实际应用,则首见于雅可布森(Jacobson E)的先驱著作《渐进性放松》(1938年).
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