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<正>人生有三分一时间花在睡眠上,睡得好,关节、肌肉休息充足,第二天自然神清气爽,一身轻松。当然,要睡得好,首先要有一个适合头型的枕头。选择枕头要顺颈曲据注册脊医伍兆聪表示,人体的脊椎会因地心吸力的影响承受不同的压力,如人体站立承受的压力是100%、坐着的是150%、躺下的是25%。对于工作了一天的脊椎,睡觉就是减轻压力的最佳方式,而且正确卧姿可拉开受压的脊椎骨间隙,回到正常位置,并使中间的椎间盘恢复弹性。"人有七节颈椎。当中第四、