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大学生是被称为"精神感冒"的抑郁心理的高发群体,因此提高大学生对抑郁心理的调适能力迫在眉睫。大学生的抑郁心理表现在很多方面,如生理方面、情绪方面、自我认知及自我评价等。对其影响因素进行探究,发现大学生自身特有的矛盾与冲突、经济压力过大及传统文化等会对大学生抑郁心理产生很大的影响。为此,可采取调整自我期望值、培养积极的心态、进行心理和医学治疗等方法来调适大学生的心理。