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少林禅弓是2017年新兴起的一项传统体育项目,融合了传统射箭与少林禅宗文化精髓,具备休闲体育的自由性和文化性,是少林文化当代发展的重要成果。少林禅弓在响应国家继承和弘扬传统文化政策同时也在积极推广“健康中国”规划纲要中体医融合和非医疗健康干预的理念。通过对少林禅弓基本技术的分析,阐述少林禅弓运动对人体健康的促进主要在心理调节、感觉系统、运动系统和呼吸系统四个方面。