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100米跑的节奏,就是在100米跑中速度的起伏.然而,这里所指的"起伏"不是加速跑阶段的不断加速和最后阶段的速度下降,而是指运动员在跑中有意识地进行速度调整而形成的速度高低的起伏.例如,世界优秀短跑选手刘易斯在以9秒86这一世界纪录成绩跑过100米的过程中,开始通过不断加速,在跑到50米处达到的速度为11.90米/秒,但在60米处速度却有所下降,为11.76米/秒,随之,70米处11.90米/秒,80米处达到其最高速度12.05米/秒.