【摘 要】
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目的 比较10周不同支撑方式的北欧腘绳肌运动对膝关节离心控制屈曲角度和离心肌力的影响。方法 选取28名高校男子足球运动员，随机分为手支撑组（HS组，n=14）和非手支撑组（NHS组，n=14）,进行10周北欧腘绳肌训练，对干预前后的膝关节离心控制屈曲角度和离心肌力进行测试。结果 10周北欧腘绳肌运动后，HS组、NHS组膝关节离心控制屈曲角度分别显著减小8°和10°,且NHS组比HS组小12°（P＜
【机 构】
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上海体育学院运动科学学院运动健身科技省部共建教育部重点实验室
【基金项目】
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科技部重点研发计划（2018YFF0300504）； 国家自然科学基金项目（81702211）；
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目的 比较10周不同支撑方式的北欧腘绳肌运动对膝关节离心控制屈曲角度和离心肌力的影响。方法 选取28名高校男子足球运动员，随机分为手支撑组（HS组，n=14）和非手支撑组（NHS组，n=14）,进行10周北欧腘绳肌训练，对干预前后的膝关节离心控制屈曲角度和离心肌力进行测试。结果 10周北欧腘绳肌运动后，HS组、NHS组膝关节离心控制屈曲角度分别显著减小8°和10°,且NHS组比HS组小12°（P＜0.05）;HS组、NHS组腘绳肌和股四头肌离心运动峰力矩均显著增加，且NHS组腘绳肌离心运动峰力矩在角速度60°/s、120°/s时分别比HS组高16、13 N·m（P＜0.05）。结论 非手支撑方式在改善膝关节离心控制屈曲角度和离心肌力方面均优于手支撑方式。本文建议将非手支撑的北欧腘绳肌运动作为足球运动员日常训练之一，用于预防腘绳肌损伤。
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