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这位同学我们简称F同学，从高一到高三虽经历了选科分班，却一直都在我班上，我见证了他一系列的成长历程。先简单说说他的基本情况吧，也是这位同学在春考后的校测面试用来做自我陈述的一部分内容。
F同学性格开朗随和，高中三年里参加过校管乐队比赛与乐厅展演，也组织过小型乐队在校内演出。担任校学生会的纪检部部长。这些工作锻炼了组织、领导能力，和团队协作能力。学习上，优势较为明显的还是文科，特别是英语。虽然小三门中选择了化学，但整体理科相对薄弱。F同学的专业方向定位在应用技术大学轻化工程专业。
“春考前，那份拼劲，那份动力，那些凌晨1点还在挑灯夜战的日子，那些敏捷而精确的思维，那些自己也意想不到的操作……都让现在的我不得不佩服自己。现在想想，也算是‘不虚此行’吧。总之，为了春考，我是拼过的。”以上是整个春考录取工作结束后我让F同学总结春考得失的时候他写下的一段话。其实当初我让他总结的目的是看到他得知未能最终被录取理想高校，而情绪低落不能自拔，我想通过这种方式一来转移注意力，二来回顾之后能意识到到秋考如果能延续之前的学习劲头，学业成绩应该可以有很大进步。眼高手低的孩子很多，我们班在春考中只有F这一位同学获得了面试资格。能让他取得第一张入场券的恰恰是他对自己的学业水平的准确定位和最后关头的咬牙拼搏。
2月26日左右，春考校测的资格线陆续出台。短短的一周之后，就是校测时间。F同学拿到的信息所有人都能得到：轻化工程专业的技能测试科目、考察点和技能问答考察点。分值如图所示：
上海高考快讯
技能测试科目：闻香、辨香 测试时间：40分钟
测试方式：现场试验
技能测试考查点：
①对日常生活中常见气味的分辨能力；
②嗅觉的灵敏度；
③对香气和气味的嗅辨记忆能力；
④香气和气味进行合理描述的能力。
技能回答：开放式时间 测试时间：10分钟
测试方式：面试
技能测试考查点：
①语言表达能力
②自身创新潜力
③专业了解程度
④学科综合素质
技能回答时，学校把隐去身份信息后的考生综合素质评价信息提供给每个评分教师，评分教师将重点考察学生专业兴趣、学科特长、创新精神和专业发展潜能等综合素质，作为技能问答评分的参考。
从这两张图片中可以看到，无论是从分值，还是测试时间，考生都应该把重点放在技能测试上面。特别是分值，技能测试120分，占总分值的80%。其实我们学生最大的问题是不知道自我陈述会直接影响面试时对他的提问。F同学在我们的指导下做得不错。
但以上这些并不妨碍我对贵校轻化工程专业的向往，相反，我认为于我这是一种优势。通过对贵校历史和专业方向的研究，我了解到此轻化工专业极具潜力，拥有良好的发展前景。我自幼喜欢大自然界神奇的的化学反应，从五颜六色的化学试剂到香远益清的醇类物质，对一些简单的化学实验也做过些细微了解。在今后的学习中想必会遇到形形色色的困顿与问题，我期待着用我所学知识与兴趣来实践并解决，而这也符合贵校以“应用技术”为本的理念和“明德”“明学”“明事”的校训，真正实现“备物致用”的为学为人之道和“砥砺知行，厚德精技”的大学精神。
这一部分简言之就是说明F同学高中阶段一直坚持对他现在报考的专业学习的执着追求。像这样，如果能够充分利用好自我陈述，并且在里面挖好“坑”等待教授提问，那对面试是大为有利。所以我一面帮他改自我陈述，一面让F同学准备好他在高一时参加的食品化工类课题的描述，因为没有奖项，我让他重点陈述在实验过程中学习到的研究方法和在整个化学学习过程中从理论到实验的成长过程。另外，回到我们刚刚说的分值问题，也就是说其实校测的准备过程中的重中之重应该是这四点。
技能测试考查点：
①对日常生活中常见气味的分辨能力；
②嗅觉的灵敏度；
③对香气和气味的嗅辨记忆能力；
④香气和气味进行合理描述的能力。
而在我问及小F同学有没有侧面了解这四点分别考察什么的时候，小F给我的回答是，就是闻闻油盐酱醋啦，很简单的。我其实很焦虑，但只能一边启发他，你想想看，40分钟，只闻油盐酱醋合理吗？这应该勉强算是第一点的考察项目，那么第二点的灵敏度怎么判定？是不是稀释到一定浓度后还能闻出来？按常识第三、第四条应该是难度递增，我建议接下来你该去寻找专业人士来指导了。在整个过程中，我作为班主任，协同化学孙老师都对F同学进行了大量的指导，也见证了他的快速成长。但是因为孩子主观上的轻敌，家长的不重视，最终的结果不尽如人意。好在F同学心态还是很积极的，考完的反思中这样写：“给你一瓶什么信息都没有的未知液体，要你分辨出里面有哪些香精香料。这也是当初面试中的一种题型，也有的题如给你3瓶相同香味但不同浓度的液体，要你根据浓度排序。听起来比前者容易，实际很容易出错，我便栽在了这一项。”在他的总结中，不断流露出后悔考前没把老师的指导当回事，但他并没有沉迷于春考的失利中一蹶不振，而是在全面的总结后继续投入了秋考的积极准备当中。
博观而约取，厚积而薄发。或许今天F同学的教训，可以告诫如今高一高二的同学，早做准备。只有经过长时间有准备的积累才能施展作为。
一是要有专业方向，再依据专业方向来规划接下来的高中生活。
二是要求学生要能够充分地认识自己，知道自己的长处。比如逻辑思维能力强，那么就适合数学、物理，或者经济学、计算机等专业。
三是高三前必须完成一个与你的专业方向匹配的高质量課题。
四是对面试范围，也就是高校需要的素质理解并及早准备。
五是充分合理利用学校、家庭和社会资源。
六是考试不仅仅是学生的事，也是家长和老师共同的任务。
F同学性格开朗随和，高中三年里参加过校管乐队比赛与乐厅展演，也组织过小型乐队在校内演出。担任校学生会的纪检部部长。这些工作锻炼了组织、领导能力，和团队协作能力。学习上，优势较为明显的还是文科，特别是英语。虽然小三门中选择了化学，但整体理科相对薄弱。F同学的专业方向定位在应用技术大学轻化工程专业。
“春考前，那份拼劲，那份动力，那些凌晨1点还在挑灯夜战的日子，那些敏捷而精确的思维，那些自己也意想不到的操作……都让现在的我不得不佩服自己。现在想想，也算是‘不虚此行’吧。总之，为了春考，我是拼过的。”以上是整个春考录取工作结束后我让F同学总结春考得失的时候他写下的一段话。其实当初我让他总结的目的是看到他得知未能最终被录取理想高校，而情绪低落不能自拔，我想通过这种方式一来转移注意力，二来回顾之后能意识到到秋考如果能延续之前的学习劲头，学业成绩应该可以有很大进步。眼高手低的孩子很多，我们班在春考中只有F这一位同学获得了面试资格。能让他取得第一张入场券的恰恰是他对自己的学业水平的准确定位和最后关头的咬牙拼搏。
2月26日左右，春考校测的资格线陆续出台。短短的一周之后，就是校测时间。F同学拿到的信息所有人都能得到：轻化工程专业的技能测试科目、考察点和技能问答考察点。分值如图所示：
上海高考快讯
技能测试科目：闻香、辨香 测试时间：40分钟
测试方式：现场试验
技能测试考查点：
①对日常生活中常见气味的分辨能力；
②嗅觉的灵敏度；
③对香气和气味的嗅辨记忆能力；
④香气和气味进行合理描述的能力。
技能回答：开放式时间 测试时间：10分钟
测试方式：面试
技能测试考查点：
①语言表达能力
②自身创新潜力
③专业了解程度
④学科综合素质
技能回答时，学校把隐去身份信息后的考生综合素质评价信息提供给每个评分教师，评分教师将重点考察学生专业兴趣、学科特长、创新精神和专业发展潜能等综合素质，作为技能问答评分的参考。
从这两张图片中可以看到，无论是从分值，还是测试时间，考生都应该把重点放在技能测试上面。特别是分值，技能测试120分，占总分值的80%。其实我们学生最大的问题是不知道自我陈述会直接影响面试时对他的提问。F同学在我们的指导下做得不错。
但以上这些并不妨碍我对贵校轻化工程专业的向往，相反，我认为于我这是一种优势。通过对贵校历史和专业方向的研究，我了解到此轻化工专业极具潜力，拥有良好的发展前景。我自幼喜欢大自然界神奇的的化学反应，从五颜六色的化学试剂到香远益清的醇类物质，对一些简单的化学实验也做过些细微了解。在今后的学习中想必会遇到形形色色的困顿与问题，我期待着用我所学知识与兴趣来实践并解决，而这也符合贵校以“应用技术”为本的理念和“明德”“明学”“明事”的校训，真正实现“备物致用”的为学为人之道和“砥砺知行，厚德精技”的大学精神。
这一部分简言之就是说明F同学高中阶段一直坚持对他现在报考的专业学习的执着追求。像这样，如果能够充分利用好自我陈述，并且在里面挖好“坑”等待教授提问，那对面试是大为有利。所以我一面帮他改自我陈述，一面让F同学准备好他在高一时参加的食品化工类课题的描述，因为没有奖项，我让他重点陈述在实验过程中学习到的研究方法和在整个化学学习过程中从理论到实验的成长过程。另外，回到我们刚刚说的分值问题，也就是说其实校测的准备过程中的重中之重应该是这四点。
技能测试考查点：
①对日常生活中常见气味的分辨能力；
②嗅觉的灵敏度；
③对香气和气味的嗅辨记忆能力；
④香气和气味进行合理描述的能力。
而在我问及小F同学有没有侧面了解这四点分别考察什么的时候，小F给我的回答是，就是闻闻油盐酱醋啦，很简单的。我其实很焦虑，但只能一边启发他，你想想看，40分钟，只闻油盐酱醋合理吗？这应该勉强算是第一点的考察项目，那么第二点的灵敏度怎么判定？是不是稀释到一定浓度后还能闻出来？按常识第三、第四条应该是难度递增，我建议接下来你该去寻找专业人士来指导了。在整个过程中，我作为班主任，协同化学孙老师都对F同学进行了大量的指导，也见证了他的快速成长。但是因为孩子主观上的轻敌，家长的不重视，最终的结果不尽如人意。好在F同学心态还是很积极的，考完的反思中这样写：“给你一瓶什么信息都没有的未知液体，要你分辨出里面有哪些香精香料。这也是当初面试中的一种题型，也有的题如给你3瓶相同香味但不同浓度的液体，要你根据浓度排序。听起来比前者容易，实际很容易出错，我便栽在了这一项。”在他的总结中，不断流露出后悔考前没把老师的指导当回事，但他并没有沉迷于春考的失利中一蹶不振，而是在全面的总结后继续投入了秋考的积极准备当中。
博观而约取，厚积而薄发。或许今天F同学的教训，可以告诫如今高一高二的同学，早做准备。只有经过长时间有准备的积累才能施展作为。
一是要有专业方向，再依据专业方向来规划接下来的高中生活。
二是要求学生要能够充分地认识自己，知道自己的长处。比如逻辑思维能力强，那么就适合数学、物理，或者经济学、计算机等专业。
三是高三前必须完成一个与你的专业方向匹配的高质量課题。
四是对面试范围，也就是高校需要的素质理解并及早准备。
五是充分合理利用学校、家庭和社会资源。
六是考试不仅仅是学生的事，也是家长和老师共同的任务。