十六字健身功(上)

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<正>十六字健身功是由申氏武技第三代传人李凯斌在继承申子荣(武术宗师、著名中医内务伤科专家)、褚衍臣(著名心意太极拳大师)传统十三字功的基础上,依据自己多年的武术健身实践,结合中医阴阳五行平衡学说、奇正相生的经络学说、现代西医解剖学
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五路 栽拳分上下1.甲、乙抱拳甲两脚并拢.身体正直站立.两手自然下落于身体两侧.两眼平视前方(图5—1)。两腿保持正直站立.两手握拳.由身体两侧提于腰间,两拳心朝上.目视前方(图5—2)。
做好心理服务工作,培育过硬心理素质,是实现强军目标的应有之义。必须把心理服务工作融入战斗精神培育全过程,常使劲、求长效,在新的起点上为加速实现强军目标提供强大心理支撑。
本文对企业计划管理体制改革,提出新的设想——在企业中实行弹性计划。作者从三个方面研究企业实行弹性计划的问题:(一)弹性计划的含义及企业实行弹性计划的客观基础;(二)实行弹性计划是企业计划管理体制的一项必要改革;(三)如何在企业中实施弹性计划。
太极拳就练习时的节奏韵律言,有快、中、慢三种。快有快的好处,慢有慢的佳妙。郑曼青先生练杨式108式短时用时7分钟,魏树人先生练杨式22式最长时用时40分钟,这可算是快与慢的典型
在经济发展过程中,交通运输业将保持相当的增长速度。但是货运与客运的增长率不会相同。经济发展初期,货运量急速增长,随着经济高度发展,货运的增长速度将逐渐减缓。而对客运来说,一开始的增长速度远不如货运的高,但在经济高度发展过程中,客运增长率将一直保持相对稳定。社会对交通运输的需求完全依赖于生产活动和生活水平,并受其强烈影响。本文不仅预测了我国交通运输的基本发展趋势,而且对交通运输与国民经济、人民生活的关系也作出了定量分析。
一、飞刺之构造  飞刺一物,本为一种极短之兵器,为水战时最便利之物。有三棱刺、峨眉刺等名目,其实功效相同,唯形式略异耳。  三棱刺者,形略如镖,中粗而两端尖锐成橄榄形,其居中则有一环束之。环活络,可以移转。环之上又缀一圈,用为贯指之具。每刺长一尺二寸,中间握手处无锋刃,用者必以双,未闻有用单刺者。一对重约三斤,纯钢打成。  至如峨眉刺,则浑圆而无棱,其余各部则皆与三棱刺相同。用此物为兵器甚不多见。
《伊索寓言》中有一则驴子过河的故事讲道:一头驴子驮着一大麻袋的盐过河,不小心摔倒在水里,由于一时无法站起来,便索性躺在水里休息。过了一段时间,驴子觉得背上的盐越来越
“山高育虎豹,海深孕蛟龙”,作为中华武术发源地的山东郓城,历史上涌现出了众多的风云人物,可谓群星灿烂。质朴、豪放的郓城人素以酷爱武术文化且功底深厚而著称,不仅习武的风气甚盛,而且拳术派别种类繁多。其中二郎拳门更因其独特的技术特点和演练风格,为广大武术界人士所喜爱。能够在中华民族浩如烟海的拳种流派中长盛不衰、发扬光大,离不开二郎门严格的门规习俗和其崇武尚德、广结善缘的武风武德。  一、拳门门规  二
一、两仪论两仪歌曰:“鹰熊竞志,取法为拳,阴阳暗合,形意之源。”两仪者,拳中鹰熊之势,防守进取之理也。前人见有鹰熊竞志,因取法为拳,防守象熊为阴,进取象鹰为阳。名为形意者,象其形而
“责任价格控制法”,是根据我国企业的实际情况,而产生的一种企业综合管理的新方法。这种方法按照马克思主义经济原理和控制论的基本理论,在企业经济系统中,以制定“责任价格”为核心,通过责任价格体系对企业的经济活动进行组织、控制、协调和监督,使企业在宏观控制中,保持和增强活力,不断提高经济效益。这种方法对于建立具有中国特色的社会主义企业管理新体系是一种有益的探索。