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亚健康（sub-health，SH）是国际医学界的医学新思维，是指人的机体虽然没有明确的疾病，但呈现出活力降低，适应力呈不同程度减退的一种生理状态，是介于健康与疾病之间的中间过渡状态，表现为过早出现疲劳增加，活力反应能力降低，适应能力减退等症状。它的潜在危害引起社会广泛关注。青春期作为一个特殊的时期，由于受到种种因素的影响，常常表现出注意力不集中、苦恼、疲劳等症状，这种亚健康状态已对青春期学生的身心健康构成威胁。