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浅谈青少年三级跳远技术训练
浅谈青少年三级跳远技术训练
来源 :郧阳师范高等专科学校学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:songyuyue
【摘 要】
:
三级跳运动员的训练,包括发展一般和专项素质的各种手段和方法.综合性地发展运动素质是本项目的训练特点,这一特点是由于完成三级跳远练习时,所表现出来的负荷量特性所决定的
【作 者】
:
展怀志
涂军
【机 构】
:
十堰市体育运动学校
【出 处】
:
郧阳师范高等专科学校学报
【发表日期】
:
2001年3期
【关键词】
:
三级跳远
技术训练
速度
爆发力
triple jump technical training speed bursting force
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三级跳运动员的训练,包括发展一般和专项素质的各种手段和方法.综合性地发展运动素质是本项目的训练特点,这一特点是由于完成三级跳远练习时,所表现出来的负荷量特性所决定的.全面身体训练能保证有机体得到协调的发展,并有助于适应大运动量的训练.这一项目可以在14~15岁时,开始从事专项训练.
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