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一“健商”的内涵与意义
“健商”是健康的商数(HQ，Health Quo—tient)的缩写，是由美国哈佛大学医学博士、加拿大籍华人谢华真教授在对西方主流医学及保健思想的一些弊病反思与批判的基础上提出的。“健商”与“智商”、“情商”一样，是人类自身基本素质的标志，是一种将健康商归结为量化的值，是一种动态的通过自我保健获取最佳健康状态的能力。“健商”包括健康知识、健康意识、健康能力。“健商”作为一种最新的健康文化，强调将健康的权利与责任回归人类自身。“健商”的价值在于为每一个希望健康、希望提高生命质量、希望能够享受美好生活的人，依靠自己的力量，真实、客观地对自己的健康作出评估，为科学管理自我健康提供了依据。
第一，进一步提升对健康重要性的认识。健康是人类存在与发展的第一需要，社会发展越迅速，人对健康的需要就会越大。健康虽不是人的一切，但失去健康人就失去了一切。
第二，进一步提高对健康全面性的认识。现实生活中，人们对健康知识、健康方法的了解虽程度不同，但多多少少有一定认识。但对自我健康的管理难以将知行完全合一，尤其是人们对健康权利归属性的认识，以及对实现健康权利与责任回归自我的认识存在偏误，导致疏于或者放纵对自我行为的管理，以至于陷入“亚健康”状态仍懵然不知。因此，扭转对健康认识的误区，依靠“健商”，有效地将健康管理起来势在必行。
第三，进一步提高对自我健康责任感的认识。健商能够使我们学会运用健康的理念与方法，提高对自我健康责任感的认识，有效驾驭自己的情感行为，选择与创造一种全新的生活与健康方式，惠及自我，造福社会。
二 编辑角色与职业特征对健康的影响
(一)编辑的角色与职业要求
编辑既是沟通作者与读者的桥梁，又是协调两者需求不可缺少的中介。在完成读者——作者——编者三重角色的转换过程中，编辑是一个能够以读者的角色心态进行选题、策划，具有将自己的学术涵养和底蕴凝聚、融合于作品的观点和风格鉴别和审定中的人。他的辛勤劳动，使作者的创造性思维和编辑的创造性劳动产生共鸣，把作者的原意和编辑意图及价值取向完全融为一体。同时，编辑还能够模拟体会原作者写作状态，以较高的驾驭语言文字的功夫在编辑过程中对作品进行加工，使原作品成为有价值的作品。
编辑应该是一个具有重视美、积极感知美和创造美的意识、态度和活动倾向的人，能够使编辑作品达到内容与形式，先进科学思想与完善艺术形式的有机统一。编辑还必须在精通“编辑六艺”和一门专业知识的基础上，通晓书刊内容相关的知识及其他各科知识，尽可能成为融“精”与“博”、专才与通才、编辑家与杂家于一体的综合性人才。
编辑应该是一个耐得住寂寞的人。他只能依靠社会较好的反馈信息分享作者成功的喜悦，而成为实际意义上的精神文化产品的传承者，科学精神、人文精神的守护者和文化产业的生力军。
(二)角色冲突与困惑，导致编辑身心失调
由以上编辑的特征与职业要求可以看出，编辑的职业环境常常将其限制在既定的境界，难免导致角色冲突与困惑。
第一，编辑角色职能与角色期望的冲突。作为一个社会人，编辑必须根据角色期望，及时、频繁地转换角色，而在编辑工作中，又强调其在编辑情境中所应该扮演的角色，并且能够将角色的外部行为特征内化为稳固的职业心理品质。这种心理品质集中体现在编辑对出版事业坚定的信念和执著的热爱，编辑正是在这种高尚的内驱力的支持下进入忘我境界。因此，编辑角色在为出版事业作出伟大奉献和默默牺牲的同时，常常处于对某一角色的失误或顾此失彼而无奈、内疚与不安。
第二，编辑的职业要求与个人事业成就的冲突。编辑被要求成为融“精”与“博”、专才与通才、编辑家与杂家于一体的综合性人才的同时，提高知识层次、优化知识结构等学习负荷，又成为编辑新的压力。这目标对于大多数普通的编辑来说并不容易达到，但这潜在的标准又常使其欲罢不能。同时要真正做到“甘为人梯”，也很困难，当看到许多人的文章通过自己加工出版，变成为成果，名利兼收，而编辑为之付出劳动后创造的价值却很少体现，其心态会受到一定的冲击，逐渐失去工作热情与职业兴趣，导致职业倦怠。
第三，编辑崇高的历史责任感与现实功利的冲突。改革开放的深入发展，各种观念的碰撞，社会利益的调整以及生活方式的改变，尤其是商业化的强劲冲击，打破了编辑工作原有相对封闭的模式，随之而来的一些消极因素直接影响着编辑的价值取向，特别是在崇高的历史责任感与现实功利之间的矛盾，使得其价值取向出现困惑，显著增加了编辑的压力。而且，受市场经济条件下拜金主义、享乐主义和利己主义等的影响，编辑不吝奉献的职业责任感，很难与现实工作的艰苦性、隐匿性和社会许多不公平状态形成协调的意愿，从而导致心理失衡，引起自卑心理、嫉妒心理、势利心理、排他心理以及自大心理、从众心理等不健康状态发生。
(三)环境的强势压力，不断引发心理问题
压力是一种主观感受。谢华真教授曾说：“什么是压力?压力就是要求得多，超出能力所及，使人无法忍受时产生的心理和生理状态。”压力导致不良生理反应，不良的生理反应又进一步刺激不安的情绪，使人陷入心理——生理——心理的恶性循环。
编辑工作岗位是造成编辑产生压力的主要发源地。无论是来自人际关系的、来自工作性质的，还是来自职业发展，或者是来自竞争的，都能够成为编辑的压力源。
第一，长期内心的矛盾冲突导致心理疲劳。编辑在现实社会中，经常扮演的角色常常与自我内心有一定的距离。但是，为了满足某种需要，仍然保持一种虚假的戴着面具生活的状态，长期生活在自己并不认同甚至反感的状态之中。这种消极避世的现状，既影响其职业发展，还易导致其价值目标的模糊化、角色混乱等不良后果，使其心理状态经常表现为焦虑、沮丧、抑郁和孤寂。
第二，种种困惑与不和谐导致身心失调。每个人都渴求自身价值的实现，作为拥有较高知识的编辑，现实中同样注重高质量的生活，渴望自立与自我实现。但是，由于其个人应付压力的局限性，尤其是弱于及时进行自我调整，由此引发广泛性的心理失调，进而诱发各种疾病，由于职业环境的高压力导致的慢性病变，毫不留情地蚕食着编辑的健康。正如联合国一位专家在20世纪90年代就已经断言的那样：从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理冲突一样带给人们持久而深刻的痛苦。所以，心理健康问题正引起全人类的广泛重视。
(四)健康认识的误区。导致“亚健康”状况发生
“亚健康”是指人体介于健康与疾 病之间的边缘状态，在一定的时期呈现出活力下降、对外界适应能力降低、反应能力减退等。有人形象地称之为“中间状态”或“灰色期”，它的突出表现是疲劳，因而又叫慢性疲劳综合症。
据有关研究发现，都市人完全不运动的人达到28％，而身体健康的几大要素检测都正常者不足10％，被检测的人普遍存在运动量不足、体能不佳、肥胖、高血压和高血脂等健康隐患。世界卫生组织已经把肥胖定义为一种流行性疾病，美国也将其列为与吸毒、枪支泛滥等同的社会问题。另据WHO的一项全球性调查结果表明，真正健康的人仅占5％，患有疾病的人占20％，而75％的人其身体状况处于“亚健康”状态，若不加重视，疾病就会接踵而来。
编辑的职业特点就是长期的伏案工作，以致造成视力下降，颈椎劳损，肩背疼痛、血压高等职业病缠身。同时，编辑经常加班加点，没有节假日，身心得不到及时调整，机体长时间处于疲劳状态，在日积月累中透支了健康。其中更为关键的是，由于编辑在理智上认同竞争，因此就把自己束缚在立于不败之地的目标定位上，不惜代价地追求职业发展的至善至美。特别表现在编辑工作中，一旦思绪状态展开，就不愿或很难理性地加以阻断，无暇顾及规律性的身体锻炼。以至于身体不适状态不断加重，导致“亚健康”状态的发生。
作为知识群体一部分的编辑对健康的认识应当高于其他群体，但是其健康意识，尤其是主动接受健康教育的意识却较为薄弱。事实证明，尽管有相当一部分人意识到自己处于“亚健康”状态，并且知道“亚健康”产生的后果，却不能够与自身的健康行为联系起来，以致埋下健康隐患。
三 提高“健商”水平，做自己健康的保健师
“健商”代表一个人的健康智慧与健康能力，包括五个要素：自我保健、健康知识、生活方式、精神健康、生活技能。
编辑职业的特殊性对其身体健康要求特别高，分析其健康问题，不难看出，编辑不仅仅缺乏系统、科学的健康知识，缺乏全新的健康理念与方法，更重要的是缺乏自我健康管理的能力与行动。所以，提高编辑的“健商”水平，借助“健商”测试与评测结果，及时发现其存在的健康问题，很有必要。通过健康知识教育，促进其树立科学健康理念；通过提升其意志水平，强化健康意识；通过强化情感智力，选择健康生活方式，提高生活技能水平。从某种意义上说，提高“健商”，就意味着获得了主宰自己健康的力量与信心。
(一)学习健康知识，走出健康误区
针对编辑普遍存在的健康问题，尤其是在自己健康问题出现时，才会对健康就是财富这一观点真正认同的健康认识误区，通过健康教育，首先提高编辑对健康知识学习与认识的自觉性。有了健康知识，才能够提高其对健康内容、健康维护以及健康监测等风险因素和工具的了解。同时，健康知识又是提高“健商”的基础，健康知识越丰富，越能够积极学习与掌握自我调节的方法，有效地将自己的健康管理起来。正如谢华真教授告诫的那样：“影响健康的两个最重要的因素是遗传基因和生存环境。它们是你的健康彩图的底稿，你对它们了解得越多，对它们如何影响健康、如何相互作用了解得越深，你就变得越健康。”在这纷繁复杂的世界上，一个人要主宰自己的健康命运，就必须了解健康知识，掌握保证健康的技巧，才能保证一生永远健康。
(二)提高“健商”意识，强化健康责任感
“全民保健”的提出，不仅仅是中央对全民健康的重视与决心，更是一种对全民健康意识与健康责任的呼唤。编辑作为社会成员，不但要提高对社会健康的责任意识，更要对个人健康问题承担责任，这既是健康权的回归，更是经济社会发展的基本要求。
“健商”意识是在对健康本质认识的基础上，懂得身体的、精神的和社会的完整与和谐的重要意义，因此在生活方式、行为方式和思想方式上实现根本意义的“模式转换”。“健商”意识能够使编辑有针对性地进行自我学习，进一步扩大视野，加深对自我健康意义的认识，主动采取积极的自我保护措施，以健康的生活方式缓解周围不利于健康因素的刺激。同时，通过精神活动来控制消极情绪，保持较高的自我控制，化解一切焦虑、愤怒与压抑，学会主动调适和监控自我行为，不断提高坚定持久、热情积极、心底仁厚的情商水平，尽可能达到身心健康的最佳状态。
“健商”意识的提高，能够使编辑获得一种较高的健康理念，使其在获得自我生理上和精神上健康的同时，不断提高生命质量。人的生命质量，是以人的生理健康、心理健康和社会健康为基础的，保持和发展人的身体、心智与道德力量又是提高生活质量之必需。“健商”意识与积极健康的心态，为编辑的健康提供了终身保障。
(三)确立健康价值观，提高情感智力
健康价值观，是人们对于人生健康价值的认识、信仰、主张和态度的一种系统观点。这一观点影响到人们的、做人准则、评价标准等。古希腊哲学家赫拉克利特曾告诫人们，一个人如无健康，智慧就不能表现、文化无从施展、力量不能战斗、财富变成废物、知识无法利用。
根据Pauline等的“应对资源”论证表明，心理资源、社会支持、物质资源、个体特征和能力四个方面是缓解压力反应强度的系列因素。健康的价值观意味着为自我搭建了一个健康保障平台，运用“情感智力”，对自我健康问题作出最佳选择。“情感智力”是指认识自我情感和他人情感的能力、自我鼓励的能力、控制自身感情的能力，以及维系与他人感情的能力。编辑通过运用“情感智力”回避和远离压力来源，合理地使用心理防御机制，对现实保持理性的认识。面对问题，学会从积极的角度看待问题，以乐观情绪，相信自己的能力，遇到可控制的事情时，能够坚持积极寻找解决办法；面对不可控制的事情或挫折时，能够坦然接受，及时调整心态，合理宣泄和表达负性情绪，善于缓解各种情绪障碍和内心矛盾，维持心理平衡。
“健商”是21世纪人们健康的航标，一个全新的健康理念可以保障一个人一生的健康。“健商”的拥有使编辑在面对挑战时，随时可以从“健商”档案中得到易懂、公正的健康抉择和取舍信息，最终把握身心健康的秘诀，储蓄健康。由“健商”而得到的“身心健康，不但个人受惠，它还会像池塘里的涟漪一样荡漾出去，超越个人，惠及社会；超越时空，惠及未来”。同时，由“健商”而得到的身心健康，还可以为编辑提供获得职业持续发展的竞争资本。
“健商”是健康的商数(HQ，Health Quo—tient)的缩写，是由美国哈佛大学医学博士、加拿大籍华人谢华真教授在对西方主流医学及保健思想的一些弊病反思与批判的基础上提出的。“健商”与“智商”、“情商”一样，是人类自身基本素质的标志，是一种将健康商归结为量化的值，是一种动态的通过自我保健获取最佳健康状态的能力。“健商”包括健康知识、健康意识、健康能力。“健商”作为一种最新的健康文化，强调将健康的权利与责任回归人类自身。“健商”的价值在于为每一个希望健康、希望提高生命质量、希望能够享受美好生活的人，依靠自己的力量，真实、客观地对自己的健康作出评估，为科学管理自我健康提供了依据。
第一，进一步提升对健康重要性的认识。健康是人类存在与发展的第一需要，社会发展越迅速，人对健康的需要就会越大。健康虽不是人的一切，但失去健康人就失去了一切。
第二，进一步提高对健康全面性的认识。现实生活中，人们对健康知识、健康方法的了解虽程度不同，但多多少少有一定认识。但对自我健康的管理难以将知行完全合一，尤其是人们对健康权利归属性的认识，以及对实现健康权利与责任回归自我的认识存在偏误，导致疏于或者放纵对自我行为的管理，以至于陷入“亚健康”状态仍懵然不知。因此，扭转对健康认识的误区，依靠“健商”，有效地将健康管理起来势在必行。
第三，进一步提高对自我健康责任感的认识。健商能够使我们学会运用健康的理念与方法，提高对自我健康责任感的认识，有效驾驭自己的情感行为，选择与创造一种全新的生活与健康方式，惠及自我，造福社会。
二 编辑角色与职业特征对健康的影响
(一)编辑的角色与职业要求
编辑既是沟通作者与读者的桥梁，又是协调两者需求不可缺少的中介。在完成读者——作者——编者三重角色的转换过程中，编辑是一个能够以读者的角色心态进行选题、策划，具有将自己的学术涵养和底蕴凝聚、融合于作品的观点和风格鉴别和审定中的人。他的辛勤劳动，使作者的创造性思维和编辑的创造性劳动产生共鸣，把作者的原意和编辑意图及价值取向完全融为一体。同时，编辑还能够模拟体会原作者写作状态，以较高的驾驭语言文字的功夫在编辑过程中对作品进行加工，使原作品成为有价值的作品。
编辑应该是一个具有重视美、积极感知美和创造美的意识、态度和活动倾向的人，能够使编辑作品达到内容与形式，先进科学思想与完善艺术形式的有机统一。编辑还必须在精通“编辑六艺”和一门专业知识的基础上，通晓书刊内容相关的知识及其他各科知识，尽可能成为融“精”与“博”、专才与通才、编辑家与杂家于一体的综合性人才。
编辑应该是一个耐得住寂寞的人。他只能依靠社会较好的反馈信息分享作者成功的喜悦，而成为实际意义上的精神文化产品的传承者，科学精神、人文精神的守护者和文化产业的生力军。
(二)角色冲突与困惑，导致编辑身心失调
由以上编辑的特征与职业要求可以看出，编辑的职业环境常常将其限制在既定的境界，难免导致角色冲突与困惑。
第一，编辑角色职能与角色期望的冲突。作为一个社会人，编辑必须根据角色期望，及时、频繁地转换角色，而在编辑工作中，又强调其在编辑情境中所应该扮演的角色，并且能够将角色的外部行为特征内化为稳固的职业心理品质。这种心理品质集中体现在编辑对出版事业坚定的信念和执著的热爱，编辑正是在这种高尚的内驱力的支持下进入忘我境界。因此，编辑角色在为出版事业作出伟大奉献和默默牺牲的同时，常常处于对某一角色的失误或顾此失彼而无奈、内疚与不安。
第二，编辑的职业要求与个人事业成就的冲突。编辑被要求成为融“精”与“博”、专才与通才、编辑家与杂家于一体的综合性人才的同时，提高知识层次、优化知识结构等学习负荷，又成为编辑新的压力。这目标对于大多数普通的编辑来说并不容易达到，但这潜在的标准又常使其欲罢不能。同时要真正做到“甘为人梯”，也很困难，当看到许多人的文章通过自己加工出版，变成为成果，名利兼收，而编辑为之付出劳动后创造的价值却很少体现，其心态会受到一定的冲击，逐渐失去工作热情与职业兴趣，导致职业倦怠。
第三，编辑崇高的历史责任感与现实功利的冲突。改革开放的深入发展，各种观念的碰撞，社会利益的调整以及生活方式的改变，尤其是商业化的强劲冲击，打破了编辑工作原有相对封闭的模式，随之而来的一些消极因素直接影响着编辑的价值取向，特别是在崇高的历史责任感与现实功利之间的矛盾，使得其价值取向出现困惑，显著增加了编辑的压力。而且，受市场经济条件下拜金主义、享乐主义和利己主义等的影响，编辑不吝奉献的职业责任感，很难与现实工作的艰苦性、隐匿性和社会许多不公平状态形成协调的意愿，从而导致心理失衡，引起自卑心理、嫉妒心理、势利心理、排他心理以及自大心理、从众心理等不健康状态发生。
(三)环境的强势压力，不断引发心理问题
压力是一种主观感受。谢华真教授曾说：“什么是压力?压力就是要求得多，超出能力所及，使人无法忍受时产生的心理和生理状态。”压力导致不良生理反应，不良的生理反应又进一步刺激不安的情绪，使人陷入心理——生理——心理的恶性循环。
编辑工作岗位是造成编辑产生压力的主要发源地。无论是来自人际关系的、来自工作性质的，还是来自职业发展，或者是来自竞争的，都能够成为编辑的压力源。
第一，长期内心的矛盾冲突导致心理疲劳。编辑在现实社会中，经常扮演的角色常常与自我内心有一定的距离。但是，为了满足某种需要，仍然保持一种虚假的戴着面具生活的状态，长期生活在自己并不认同甚至反感的状态之中。这种消极避世的现状，既影响其职业发展，还易导致其价值目标的模糊化、角色混乱等不良后果，使其心理状态经常表现为焦虑、沮丧、抑郁和孤寂。
第二，种种困惑与不和谐导致身心失调。每个人都渴求自身价值的实现，作为拥有较高知识的编辑，现实中同样注重高质量的生活，渴望自立与自我实现。但是，由于其个人应付压力的局限性，尤其是弱于及时进行自我调整，由此引发广泛性的心理失调，进而诱发各种疾病，由于职业环境的高压力导致的慢性病变，毫不留情地蚕食着编辑的健康。正如联合国一位专家在20世纪90年代就已经断言的那样：从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理冲突一样带给人们持久而深刻的痛苦。所以，心理健康问题正引起全人类的广泛重视。
(四)健康认识的误区。导致“亚健康”状况发生
“亚健康”是指人体介于健康与疾 病之间的边缘状态，在一定的时期呈现出活力下降、对外界适应能力降低、反应能力减退等。有人形象地称之为“中间状态”或“灰色期”，它的突出表现是疲劳，因而又叫慢性疲劳综合症。
据有关研究发现，都市人完全不运动的人达到28％，而身体健康的几大要素检测都正常者不足10％，被检测的人普遍存在运动量不足、体能不佳、肥胖、高血压和高血脂等健康隐患。世界卫生组织已经把肥胖定义为一种流行性疾病，美国也将其列为与吸毒、枪支泛滥等同的社会问题。另据WHO的一项全球性调查结果表明，真正健康的人仅占5％，患有疾病的人占20％，而75％的人其身体状况处于“亚健康”状态，若不加重视，疾病就会接踵而来。
编辑的职业特点就是长期的伏案工作，以致造成视力下降，颈椎劳损，肩背疼痛、血压高等职业病缠身。同时，编辑经常加班加点，没有节假日，身心得不到及时调整，机体长时间处于疲劳状态，在日积月累中透支了健康。其中更为关键的是，由于编辑在理智上认同竞争，因此就把自己束缚在立于不败之地的目标定位上，不惜代价地追求职业发展的至善至美。特别表现在编辑工作中，一旦思绪状态展开，就不愿或很难理性地加以阻断，无暇顾及规律性的身体锻炼。以至于身体不适状态不断加重，导致“亚健康”状态的发生。
作为知识群体一部分的编辑对健康的认识应当高于其他群体，但是其健康意识，尤其是主动接受健康教育的意识却较为薄弱。事实证明，尽管有相当一部分人意识到自己处于“亚健康”状态，并且知道“亚健康”产生的后果，却不能够与自身的健康行为联系起来，以致埋下健康隐患。
三 提高“健商”水平，做自己健康的保健师
“健商”代表一个人的健康智慧与健康能力，包括五个要素：自我保健、健康知识、生活方式、精神健康、生活技能。
编辑职业的特殊性对其身体健康要求特别高，分析其健康问题，不难看出，编辑不仅仅缺乏系统、科学的健康知识，缺乏全新的健康理念与方法，更重要的是缺乏自我健康管理的能力与行动。所以，提高编辑的“健商”水平，借助“健商”测试与评测结果，及时发现其存在的健康问题，很有必要。通过健康知识教育，促进其树立科学健康理念；通过提升其意志水平，强化健康意识；通过强化情感智力，选择健康生活方式，提高生活技能水平。从某种意义上说，提高“健商”，就意味着获得了主宰自己健康的力量与信心。
(一)学习健康知识，走出健康误区
针对编辑普遍存在的健康问题，尤其是在自己健康问题出现时，才会对健康就是财富这一观点真正认同的健康认识误区，通过健康教育，首先提高编辑对健康知识学习与认识的自觉性。有了健康知识，才能够提高其对健康内容、健康维护以及健康监测等风险因素和工具的了解。同时，健康知识又是提高“健商”的基础，健康知识越丰富，越能够积极学习与掌握自我调节的方法，有效地将自己的健康管理起来。正如谢华真教授告诫的那样：“影响健康的两个最重要的因素是遗传基因和生存环境。它们是你的健康彩图的底稿，你对它们了解得越多，对它们如何影响健康、如何相互作用了解得越深，你就变得越健康。”在这纷繁复杂的世界上，一个人要主宰自己的健康命运，就必须了解健康知识，掌握保证健康的技巧，才能保证一生永远健康。
(二)提高“健商”意识，强化健康责任感
“全民保健”的提出，不仅仅是中央对全民健康的重视与决心，更是一种对全民健康意识与健康责任的呼唤。编辑作为社会成员，不但要提高对社会健康的责任意识，更要对个人健康问题承担责任，这既是健康权的回归，更是经济社会发展的基本要求。
“健商”意识是在对健康本质认识的基础上，懂得身体的、精神的和社会的完整与和谐的重要意义，因此在生活方式、行为方式和思想方式上实现根本意义的“模式转换”。“健商”意识能够使编辑有针对性地进行自我学习，进一步扩大视野，加深对自我健康意义的认识，主动采取积极的自我保护措施，以健康的生活方式缓解周围不利于健康因素的刺激。同时，通过精神活动来控制消极情绪，保持较高的自我控制，化解一切焦虑、愤怒与压抑，学会主动调适和监控自我行为，不断提高坚定持久、热情积极、心底仁厚的情商水平，尽可能达到身心健康的最佳状态。
“健商”意识的提高，能够使编辑获得一种较高的健康理念，使其在获得自我生理上和精神上健康的同时，不断提高生命质量。人的生命质量，是以人的生理健康、心理健康和社会健康为基础的，保持和发展人的身体、心智与道德力量又是提高生活质量之必需。“健商”意识与积极健康的心态，为编辑的健康提供了终身保障。
(三)确立健康价值观，提高情感智力
健康价值观，是人们对于人生健康价值的认识、信仰、主张和态度的一种系统观点。这一观点影响到人们的、做人准则、评价标准等。古希腊哲学家赫拉克利特曾告诫人们，一个人如无健康，智慧就不能表现、文化无从施展、力量不能战斗、财富变成废物、知识无法利用。
根据Pauline等的“应对资源”论证表明，心理资源、社会支持、物质资源、个体特征和能力四个方面是缓解压力反应强度的系列因素。健康的价值观意味着为自我搭建了一个健康保障平台，运用“情感智力”，对自我健康问题作出最佳选择。“情感智力”是指认识自我情感和他人情感的能力、自我鼓励的能力、控制自身感情的能力，以及维系与他人感情的能力。编辑通过运用“情感智力”回避和远离压力来源，合理地使用心理防御机制，对现实保持理性的认识。面对问题，学会从积极的角度看待问题，以乐观情绪，相信自己的能力，遇到可控制的事情时，能够坚持积极寻找解决办法；面对不可控制的事情或挫折时，能够坦然接受，及时调整心态，合理宣泄和表达负性情绪，善于缓解各种情绪障碍和内心矛盾，维持心理平衡。
“健商”是21世纪人们健康的航标，一个全新的健康理念可以保障一个人一生的健康。“健商”的拥有使编辑在面对挑战时，随时可以从“健商”档案中得到易懂、公正的健康抉择和取舍信息，最终把握身心健康的秘诀，储蓄健康。由“健商”而得到的“身心健康，不但个人受惠，它还会像池塘里的涟漪一样荡漾出去，超越个人，惠及社会；超越时空，惠及未来”。同时，由“健商”而得到的身心健康，还可以为编辑提供获得职业持续发展的竞争资本。