【摘 要】
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不少人吃过午饭后,脑子里感觉像有—堆糨糊一样不太清醒,注意力无法集中,眼皮也开始打架了。这是因为早晨释放出来的激素已经逐渐消失,从昨晚睡眠中储存的能量已经释放殆尽,
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不少人吃过午饭后,脑子里感觉像有—堆糨糊一样不太清醒,注意力无法集中,眼皮也开始打架了。这是因为早晨释放出来的激素已经逐渐消失,从昨晚睡眠中储存的能量已经释放殆尽,更明显的是大脑产生了厌倦感。以下几种方法,对缓解午后困意有帮助。午饭之前:可走出办公室,在阳光下坐10分钟,这样可以帮助
After many people have eaten lunch, my mind feels like there is a pile of paste-like not too clear, unable to concentrate, eyelids began to fight. This is because the hormones released in the morning have gradually disappeared, the energy stored from last night’s sleep has been depleted, more obviously, the brain produces a feeling of boredom. The following methods, to ease the afternoon sleepy help. Before lunch: can get out of the office, sit in the sun for 10 minutes, this can help
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