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随着社会的进步和竞争压力的增加,对学生的心理健康产生了极大的影响,学生中患有心理疾病的人数在逐年增加。特别是近几年,青少年由于学习压力过大,精神负担过重,因而导致了许多心理障碍和心理疾病。针对这一现象,在课堂上,把体育教学和健康心理教育结合起来,对发展学生心理素质,改善学生心理环境,促进素质教育的发展,提高学生心理健康水平必将起到积极的作用。
一、渗透心理健康教育
体育运动促进身体形态发育,改善人体机能,提高运动能力,提高学生认识水平,培养良好的情绪和意志品质,形成优良的性格特征,早已被人们所认同。体育运动促进学生身心发展的作用,是通过学生自身的身体运动来实现的,是一种情感体验的过程,不同项目对人体的机能和心理环境的调节作用,产生不同的效果,在教学中从动作的讲解,示范、站立姿势,以及完成动作的面部表情等方面要充分展示给学生,并注意观察学生的反应,随后作出相应的调整,从而有效地调整学生的心理。
二、排除学生心理障碍,培养健康心理
在体育教学中,由于学生身体素质、情感、意志、个性特征等方面的差异,使其在练习一些难度较大的或有一定危险性的运动项目时,经常会出现各种心理障碍。心理障碍的形成不仅会使少数具有这种现象的学生,难于掌握规定的教学内容,而且还会由于消极的辐射作用而影响其他学生的情绪,进而影响这个教学任务的完成。因此,消除和克服体育教学中学生的心理障碍,使其形成适宜的心理状态,具有重要意义。由于学生正处于长身体长知识时期,具有可塑性,世界观尚未定型且意志脆弱,在课堂上,如果老师过多批评、指责,不仅使学生感到战战兢兢,无所适从,甚至使其心理形成消极、恐惧、再消极的恶性循环。因此在教学中,要针对学生心理活动的规律,采取有效的引导性练习,巧妙地安排练习手段,教法要多样化,形式要多样化,使课堂教学丰富多彩。因此,在课堂教学过程中,发现学生完成动作有困难,就及时帮助,指导,及时发现学生的闪光点,并大力予以表扬鼓励。因为学生积极性以及运动技能的形成,不仅与学生身体因素有关,而且和其心理因素大有关系。课堂上造成学生心理障碍有其不同的原因。例如:在跳箱教学中,有的学生怕绊倒,不敢跳,此时,要扫除学生的心理障碍。首先要加强保护,使学生有安全感。其次,还可以在班里找个身体素质较差的学生来做练习,让其在老师的帮助下跳过去,这对一些胆小的学生是一种鼓励,从而增强了学生的自信心。
三、营造和谐的课堂气氛,促进学生心理健康的发展
在课堂上应充分体现学生的主体地位,给学生营造一个宽松、友好、和谐的气氛,精心设计每一个教学方案,精心揣摩每一个教学环节,从学生需要、兴趣、能力出发,激发他们的表现和创造欲望。如:集体合作跑,练习形式是以小组为单位的各种合作跑,第一次练习,各小组分成甲、乙两队,各成一路纵队,轮流练习,甲队每人双手扶在前每个人的肩上,各组甲队同时出发,看哪队先跑到终点。然后,甲、乙两队互换位置,继续学习。第二次,由纵队变横队。甲队练习是乙队帮助,用绳将参加者相邻两脚捆绑在一起,各甲队队员可以用手相互搭在肩上,同时出发,看哪队最先跑完最后的距离。第三次练习,“开火车”由“跑”变“跳”。各小组成一纵队,小组的每一个参与者,右手扶在前面人的右肩上,左脚向前直脚抬起,前面人用左手接住后面人的左脚,成一路纵队单脚站立姿势,听口令出发,必须保持队伍整齐,坚持“跳”完规定距离。第四次练习,各小组全体蹲立,两手扶前面人的腰。听口令出发,采取集体同节奏的蹲跳方式,最后,再进行集体讨论:成功的关键是什么?这样,学生在和谐、友好、平等的学习环境里感受到集体的温暖和心理体验,极大的激发了学习热情,增加了各小组之间的竞争意识和凝聚力,这样,学生在竞争中超越了自我,愉悦了身心。
除此之外,应让学生提高自学能力,自练的能力,如:在学习体操时,让学生先看体操示意图,进行模仿练习,提高学生在模仿中学习,在学生自学的基础上,再把3~5人组成一个小组,让学生相互观察,相互帮助,相互纠正,使他们在合作的气氛中,提高发现错误和改正错误的能力,不断提高动作质量,并在合作学习的过程中促进心理健康的发展。
四、关注个体差异,确保每个学生受益
在教学过程中,要做到一视同仁,对基础较差的学生耐心指导和帮助,注意维护他们的自尊心。对于心理素质不稳定、缺乏自信心、不愿意参加集体活动的学生,老师要给他们一些关爱,在课堂上,你努力营造育人氛围,让他们知道老师和学生都在关心他们。如:在立定跳远教学时,根据“小白兔”的动作特征,编写了亲切欢畅的歌谣,学练之后,老师说“同学们,谁是最勇敢的人?那一个敢出来试试做!做不好没关系,只要去做就是好样的。”此时,老师要有意识的指名较内向、自卑心强的同学去做,做完后就及时表扬,给他鼓励,让他们体验到成功的喜悦,树立自信心。在做游戏时,对这些学生进行强化训练,把她们编在一个小组里,老师跟他们一起活动。让他们轮流当“小组长”“带头人”。然后,多鼓励,多表扬,这样,带着别人活动,增强了主动精神和主体意识,培养了良好的心理素质。在课下,让那些心理素质好的同学和他们交朋友,结成手拉手的伙伴。在校园共同营造一个健康、积极、向上的学习生活环境,使他们在集体的关爱中感受到温暖,扭转心理弱势,成为一个健康的人。
由于身体素质存在不同的差异,决定了学生自身的不同,在教学中,应根据学生自身素质的差异,确定目标区别对待,做到有的放矢。在设计有效的练习方法的同时,课堂上多进行总结和点评,特别要注意使用精确的语言来表述某一个练习方法所对应的健康心理,从而使更多的学生,从动作的学习和动作完成过程中,产生更多的成就感和自信心,自然而然地改善自己的心理环境,调整自己的心理状态,形成良好的健康心理。
作者单位:河南省新密市市直第二小学
一、渗透心理健康教育
体育运动促进身体形态发育,改善人体机能,提高运动能力,提高学生认识水平,培养良好的情绪和意志品质,形成优良的性格特征,早已被人们所认同。体育运动促进学生身心发展的作用,是通过学生自身的身体运动来实现的,是一种情感体验的过程,不同项目对人体的机能和心理环境的调节作用,产生不同的效果,在教学中从动作的讲解,示范、站立姿势,以及完成动作的面部表情等方面要充分展示给学生,并注意观察学生的反应,随后作出相应的调整,从而有效地调整学生的心理。
二、排除学生心理障碍,培养健康心理
在体育教学中,由于学生身体素质、情感、意志、个性特征等方面的差异,使其在练习一些难度较大的或有一定危险性的运动项目时,经常会出现各种心理障碍。心理障碍的形成不仅会使少数具有这种现象的学生,难于掌握规定的教学内容,而且还会由于消极的辐射作用而影响其他学生的情绪,进而影响这个教学任务的完成。因此,消除和克服体育教学中学生的心理障碍,使其形成适宜的心理状态,具有重要意义。由于学生正处于长身体长知识时期,具有可塑性,世界观尚未定型且意志脆弱,在课堂上,如果老师过多批评、指责,不仅使学生感到战战兢兢,无所适从,甚至使其心理形成消极、恐惧、再消极的恶性循环。因此在教学中,要针对学生心理活动的规律,采取有效的引导性练习,巧妙地安排练习手段,教法要多样化,形式要多样化,使课堂教学丰富多彩。因此,在课堂教学过程中,发现学生完成动作有困难,就及时帮助,指导,及时发现学生的闪光点,并大力予以表扬鼓励。因为学生积极性以及运动技能的形成,不仅与学生身体因素有关,而且和其心理因素大有关系。课堂上造成学生心理障碍有其不同的原因。例如:在跳箱教学中,有的学生怕绊倒,不敢跳,此时,要扫除学生的心理障碍。首先要加强保护,使学生有安全感。其次,还可以在班里找个身体素质较差的学生来做练习,让其在老师的帮助下跳过去,这对一些胆小的学生是一种鼓励,从而增强了学生的自信心。
三、营造和谐的课堂气氛,促进学生心理健康的发展
在课堂上应充分体现学生的主体地位,给学生营造一个宽松、友好、和谐的气氛,精心设计每一个教学方案,精心揣摩每一个教学环节,从学生需要、兴趣、能力出发,激发他们的表现和创造欲望。如:集体合作跑,练习形式是以小组为单位的各种合作跑,第一次练习,各小组分成甲、乙两队,各成一路纵队,轮流练习,甲队每人双手扶在前每个人的肩上,各组甲队同时出发,看哪队先跑到终点。然后,甲、乙两队互换位置,继续学习。第二次,由纵队变横队。甲队练习是乙队帮助,用绳将参加者相邻两脚捆绑在一起,各甲队队员可以用手相互搭在肩上,同时出发,看哪队最先跑完最后的距离。第三次练习,“开火车”由“跑”变“跳”。各小组成一纵队,小组的每一个参与者,右手扶在前面人的右肩上,左脚向前直脚抬起,前面人用左手接住后面人的左脚,成一路纵队单脚站立姿势,听口令出发,必须保持队伍整齐,坚持“跳”完规定距离。第四次练习,各小组全体蹲立,两手扶前面人的腰。听口令出发,采取集体同节奏的蹲跳方式,最后,再进行集体讨论:成功的关键是什么?这样,学生在和谐、友好、平等的学习环境里感受到集体的温暖和心理体验,极大的激发了学习热情,增加了各小组之间的竞争意识和凝聚力,这样,学生在竞争中超越了自我,愉悦了身心。
除此之外,应让学生提高自学能力,自练的能力,如:在学习体操时,让学生先看体操示意图,进行模仿练习,提高学生在模仿中学习,在学生自学的基础上,再把3~5人组成一个小组,让学生相互观察,相互帮助,相互纠正,使他们在合作的气氛中,提高发现错误和改正错误的能力,不断提高动作质量,并在合作学习的过程中促进心理健康的发展。
四、关注个体差异,确保每个学生受益
在教学过程中,要做到一视同仁,对基础较差的学生耐心指导和帮助,注意维护他们的自尊心。对于心理素质不稳定、缺乏自信心、不愿意参加集体活动的学生,老师要给他们一些关爱,在课堂上,你努力营造育人氛围,让他们知道老师和学生都在关心他们。如:在立定跳远教学时,根据“小白兔”的动作特征,编写了亲切欢畅的歌谣,学练之后,老师说“同学们,谁是最勇敢的人?那一个敢出来试试做!做不好没关系,只要去做就是好样的。”此时,老师要有意识的指名较内向、自卑心强的同学去做,做完后就及时表扬,给他鼓励,让他们体验到成功的喜悦,树立自信心。在做游戏时,对这些学生进行强化训练,把她们编在一个小组里,老师跟他们一起活动。让他们轮流当“小组长”“带头人”。然后,多鼓励,多表扬,这样,带着别人活动,增强了主动精神和主体意识,培养了良好的心理素质。在课下,让那些心理素质好的同学和他们交朋友,结成手拉手的伙伴。在校园共同营造一个健康、积极、向上的学习生活环境,使他们在集体的关爱中感受到温暖,扭转心理弱势,成为一个健康的人。
由于身体素质存在不同的差异,决定了学生自身的不同,在教学中,应根据学生自身素质的差异,确定目标区别对待,做到有的放矢。在设计有效的练习方法的同时,课堂上多进行总结和点评,特别要注意使用精确的语言来表述某一个练习方法所对应的健康心理,从而使更多的学生,从动作的学习和动作完成过程中,产生更多的成就感和自信心,自然而然地改善自己的心理环境,调整自己的心理状态,形成良好的健康心理。
作者单位:河南省新密市市直第二小学